Caracolent a la pêche!

Caracolent écrit: Les+=> je suis allée au bout

Voilà Juste respect
C'était ta première séance de 400 ?

Attends mais elle est super bien ta séance! t'en a chié mais c'est normal c'est une séance de VMA, après effectivement si c'est du 95, t'aurais peut etre du mettre un objet à mi-parcours pour t'aiguiller sur le temps qu'il te reste à parcourir, parce que 400m à 100% c'est

En tout cas bravo ! c'est tellement bon de savoir qu'on l'a fini et que c'est derrière nous.

moi je dis juste chapeau et respect....

ces séances ce sont les plus dures.... (d'ailleurs j'ai transforme lachement la mienne de ce matin en une gentile petite ef.. )

et tu dis ne pas etre reguliere mais t'es allee jusqu'au bout et franchement c'est loin d'etre degueu!!

donc c'est parfait tout ca y'a plus qu'a programmer la prochaine

Ouaip Bravo
Je trouve, moi, que les 400, c'est ce qu'il y a de plus
Alors bravo ; surtout aussi parce qu'il faisait chaud, et que tu te tapes ça toute seule !
Tout ça, ça montre un super mental !!

Bon j'arrive après la bataille Mais +1 pour dule ta séance force le respect et montre bien que tu t'accroches. Cool! Moi j'en ai pas encore fait de ces 400m... et là ils me font un peu peur je dirai )) Allez! Fais chauffer les semelles sur le bitume!

@smilk/titerodeus/Steph/eryx/dule=> merci!!

@dule=> merci

Tout ça, ça montre un super mental !!

C'est grâce aussi au forum, je ne me voyais venir dire que j'avais arrêté avant la fin!
@Jean marc=> merci aussi même si je te trouve beaucoup moins compatissant que les autres!!!
j espère que tu en a bien chi..... ah ça oui!!
2) essaye de tourner en rond comme ça la bouteille d eau est au début et à la fin en même temps sur un chemin tout dru=ot et étroit pas facile, mais je vais y penser!!
3) ta séance VMA ne doit pas être une excuse pour ne pas faire ta séance abdo Séance d'abdos faite jeudi soir, 20 min et toc!

Ha bah non j ai piscine dans mon lit

ton matelas à eau est percé??!!

@tortue=> oui! 400m était une grande 1ère!

@pacqs=> j'ai vu que tu as assuré aussi sur les tiens!!

@ts=> n'aies pas peur, crois moi, si j'y arrive, tout le monde peut y arriver!! pour t'aider t'as qu'à te dire au départ de chaque 400 qu'il y a quelqu'un qui est en train d'essayer de te piquer ta moto à l'arrivée des 400 et qu'il faut que tu arrives avant qu'il ait réussi à la démarrer!!!!

Merci encore à tous, et bon week end!!!