maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

une petite sortie aujourd'hui
8 km en 45 min 17 s
je suis content, très bonnes sensations !
en plus j'avais fait 1h de fitness ce matin
j'avais un peu mal aux jambes mais j'ai pris beaucoup de plaisir

Tiens c'est marrant, j'ai pensé à toi hier qui cours par là-bas. Mon frère était à Lyon hier et il pleuvait des cordes visiblement
Quel contraste avec la veille ! (il ne court pas, mais n'a pas vraiment pu profiter de sa soirée sur place )

En tous cas tu enchaines bien les sorties !!

merci patrick
hier, il a plus mais après on pouvait courir agréablement (20 dégrés)
aujourd'hui beau temps
un soupçon trop chaud pour moi
la pluie ça ne me dérange pas mais je déteste la chaleur
cet été je devrais m'adapter, j'irais certainement courir très tôt (6 ou 7 heures du matin)

Pareil pour moi ... j'aime pas la chaleur
Faudra aussi que je cours à la fraiche lorsqu'il fera trop chaud

bon tant que je prends autant de plaisir à courir, j'enchaine les sorties !
aujourd'hui sortie kamikaze :
3 km en 15 min et 35 secondes : ouahhhh jamais couru aussi vite ! il va bientot falloir mettre un casque profilé !
suivi de 5 km en 30 min et 14 s
ce qui fait une sortie de 8km en 45 min 49 c'était ce que je voulais

Une fois de temps en temps, je suis mal placée pou dire quelque chose. Mais si, à l'occase, tu peux caler un (même tout) petit échauffement avant de partir comme une balle ? Même moi, je ne fais pas ça, lol, c'est dire !