VDOT, T-pace et autres

Le livre de Jack Daniels est en cours de traduction par jp75018. Sortie prévue fin de l'année début 2016.

Air1 écrit:

Le livre de Jack Daniels est en cours de traduction par jp75018. Sortie prévue fin de l'année début 2016.

damned, j'allais l'annoncer... !!!

impatient de lire ça en tous cas.

Sorry

J'espère mettre en application un de ses plans d'ici 2-3 mois.

Bonjour Air1, ayant lu le bouquin récemment, je suis en train de tester un plan 10km.
Suite à une tendinite d'achille en fin d'année dernière je repart de loin, mais ça commence à revenir.

Pour l'instant ça se passe bien et c'est pas mal de faire des séances un peu différentes, jusque là je suivais principalement les plans du site.

Celtics06 écrit:

Bonjour Air1, ayant lu le bouquin récemment, je suis en train de tester un plan 10km.
Suite à une tendinite d'achille en fin d'année dernière je repart de loin, mais ça commence à revenir.

Pour l'instant ça se passe bien et c'est pas mal de faire des séances un peu différentes, jusque là je suivais principalement les plans du site.

Salut
Pareil, reprise pour moi après une tendinite d'Achille Et oui, la variété fait progresser et c'est bon pour le moral de changer de emps en temps

Bon, j'ai fait tout le plan de Daniels en 18 semaines à raison de deux séances de qualité par semaine. J'avais un Peak de 75 kms. Tout s'est bien passé. Verdict dimanche.

J'ai pris pas mal de plaisir à suivre ce plan.