Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!
- niptuck75
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1154
- Remerciements reçus 0
Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 12 ans 10 mois
il a envoyé du bois l'coco 
hein Gilles84
hein Gilles84
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 12 ans 10 mois
disons que moi à 2'59" je fais un exploit et je m'explose les quadri pour 5 jours et lui à 3'01" il est deçu et c'est sa séance de reprise .... 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- niptuck75
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1154
- Remerciements reçus 0
- jordan40
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7179
- Remerciements reçus 353
Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 12 ans 10 mois
félicitation à toi et à la maman 
Bon courage pour la reprise et avec le 3° gamin
Jolie séance de reprise
Bon courage pour la reprise et avec le 3° gamin
Jolie séance de reprise
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Ymeguira
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2784
- Remerciements reçus 0
Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 12 ans 10 mois
C'est vrai qu'avec 3 Garmin , tu vas avoir de quoi faire!
Bon ok elle était naze je sors....
, tu vas avoir de quoi faire!Bon ok elle était naze je sors....
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dep1703
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2000
- Remerciements reçus 3
Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 12 ans 10 mois
Aujourd'hui entre 2 aller retour à la maternité, j'ai casé 45' d'EF avec 10'(125) - 20'(130) - 15'(140)
C'était horrible
Les sensations étaient hyper mauvaises et je me sentais... au ralenti, sans énergie...
Enfin, il y aura des jours meilleurs
Bilan : 7,72 km, 178 d+, en 45' soit 5'49"/km avec FC = 69% et max = 77%
C'était horrible
Les sensations étaient hyper mauvaises et je me sentais... au ralenti, sans énergie...
Enfin, il y aura des jours meilleurs
Bilan : 7,72 km, 178 d+, en 45' soit 5'49"/km avec FC = 69% et max = 77%
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.261 secondes