Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!
- niptuck75
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Réponse de niptuck75 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 13 ans 1 semaine
il a envoyé du bois l'coco 
hein Gilles84
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 13 ans 1 semaine
disons que moi à 2'59" je fais un exploit et je m'explose les quadri pour 5 jours et lui à 3'01" il est deçu et c'est sa séance de reprise .... 
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- niptuck75
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 13 ans 1 semaine
félicitation à toi et à la maman 
Bon courage pour la reprise et avec le 3° gamin
Jolie séance de reprise
Bon courage pour la reprise et avec le 3° gamin
Jolie séance de reprise
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- Ymeguira
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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 13 ans 1 semaine
C'est vrai qu'avec 3 Garmin , tu vas avoir de quoi faire!
Bon ok elle était naze je sors....
, tu vas avoir de quoi faire!Bon ok elle était naze je sors....
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- dep1703
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Auteur du sujet
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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : l'heure de la reprise a sonné !
Posted il y a 13 ans 1 semaine
Aujourd'hui entre 2 aller retour à la maternité, j'ai casé 45' d'EF avec 10'(125) - 20'(130) - 15'(140)
C'était horrible
Les sensations étaient hyper mauvaises et je me sentais... au ralenti, sans énergie...
Enfin, il y aura des jours meilleurs
Bilan : 7,72 km, 178 d+, en 45' soit 5'49"/km avec FC = 69% et max = 77%
C'était horrible
Les sensations étaient hyper mauvaises et je me sentais... au ralenti, sans énergie...
Enfin, il y aura des jours meilleurs
Bilan : 7,72 km, 178 d+, en 45' soit 5'49"/km avec FC = 69% et max = 77%
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