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Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

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Réponse de Tye sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : Semi de Sommières le 02/10

Posted il y a 13 ans 6 jours #118637
125m de D+ ? ouch ... me suis pas trop préparé à ça moi :/
En tout cas, superbe séance ! L'allure/FC est impressionnant !
par Tye

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : Semi de Sommières le 02/10

Posted il y a 13 ans 6 jours #118657
Sur route, sur piste ... Rien ne semble arrêter la machine dep1703 :laugh: :laugh: :laugh:
Pour ce qui est du d+, les infos divergent : entre 80 et 160 m :dry: :dry: :unsure:
par plusloin

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : Semi de Sommières le 02/10

Posted il y a 13 ans 6 jours #118662
Encore une fois, quelle séance ! :blink: Tu pars donc sur la base de 1h26'10" & ça, c'est un gros challenge. Surveille bien le cardio, car à compter du 15e km tu risques d'avoir une grosse dérive & il ne faudrait pas que tu rencontres le mur... Simplement que la distance à un tel rythme, c'est plus que costaud ;)
par jcm66

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : Semi de Sommières le 02/10

Posted il y a 13 ans 6 jours #118671
il est énorme :woohoo:

toujours de l'as21 plus rapide que son as10 :blink:
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : Semi de Sommières le 02/10

Posted il y a 13 ans 4 jours #119129
Ce matin SL d'1h30 sous la pluie :woohoo: J'adore :laugh: :laugh:

Rien de particulier à signaler si ce n'est quelques douleurs par ci par là (mais c'est comme ça quand je fais de l'EF :unsure: ).

Bilan : 17,64 km, 224 D+, en 1h30 soit 5'06"/km avec FC = 74% et max = 82%
par dep1703

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : Semi de Sommières le 02/10

Posted il y a 13 ans 4 jours #119130
gilles84 écrit:

il est énorme :woohoo:

toujours de l'as21 plus rapide que son as10 :blink:

C'est le privilège des Cyril... N'est-ce pas Tye ;) :) :)
par plusloin

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