Suivi de Dep1703 : Mon Millau !!!

Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour mon 1er marathon

Posted il y a 12 ans 7 mois #146112

Juste impressionnant.

par YMCA

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Réponse de laurent50 sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour mon 1er marathon

Posted il y a 12 ans 7 mois #146159

dep1703 écrit:

Les différents 400m ont eté faits en moyenne à 87-88% FCM pour un max compris entre 89 et 91% FCM.

Je suis bien content de la régularité

Même pas mal !!!

Bravo à toi, une bien belle séance de bonne augure pour la suite

par laurent50

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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour mon 1er marathon

Posted il y a 12 ans 7 mois #146163

Serieux 2*8*400 Cyril, tu vires psychopate complet!

A quand les 2*10*1000 m ?

par Ymeguira

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour mon 1er marathon

Posted il y a 12 ans 7 mois #146165

même pas j'imagine la passer celle là .... 2*8*400 faut etre vraiment un grand malade

par gilles84 [Dum Spiro Spero]

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Réponse de rycker sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour mon 1er marathon

Posted il y a 12 ans 7 mois #146190

Quand on voit comment certains enchaine les séries et ce de façon réguliére dans la Fc ça laisse réveur .

Bravo Monsieur

Pour le Marathon tu prévois un 3*35*400m

par rycker

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Dep1703 : en route pour mon 1er marathon

Posted il y a 12 ans 7 mois #146198

Au fait, tu vises combien au juste sur marathon Cyril ?
Avec ce genre de séance, c'est les éthiopiens qui vont commencer à s'inquiéter !

par plusloin

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