Suivi Marie-Line78

allé ronchonne un coup ca fait du bien! et rdv le 7 mars! on va etre tout plein ca va etre cool! pi si c'est trop galère ben on discutera! et ca fera une belle promenade!

Salut

je viens de lire tes derniers posts , alors un seul mot ; garde le moral et vas y l'esprit libre tu t'en voudrais de rater ça !!

Denis

allez ma belle tu seras prete
je vais t'encourager moi !

Ahh Marie-Line, tu doutes souvent de toi....mais une séance ne peut pas être un indicateur fiable...donc, finis ta prépa tranquillou, et tu t'aligneras sereine, pour le plaisir sur 21,1 km

Ah, vous êtes vraiment tous formidables. Re- visite médicale hier ;bonne sinusite et chute de tension. Un bon traitement qui devrait me remettre sur pied rapidement. Alors rendez- vous le 7 pour une bonne et très très longue SL.

J'ai failli la zapper celle- là
Au programme : 45', voilà, c'est fait.

Données du Polar :
Durée : 00:45:14.
Distance : 4,68
FC 151 (77%)
FCmax 164 (83%) mais n'y suis restée que le temps de m'en apercevoir.

OK avec tout ça, sauf au niveau distance, 5.810 sur tapis. Enfin bref, c'est pas grave.
Fait env 20' à 7,5km/h
Env 15' à 8kms et suis redescendue dans puls trop hautes.

Le principal, c'est de l'avoir faite en bon état.

C'est parti pour la 2ème douche

A plus tard.