S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de finette sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 9 mois #41455
Bien sur que tu vas le courir ce Semi dans 15 jours!!!!
par finette

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Réponse de FredX sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 9 mois #41473
Tu as fait combien de kilomètres en 1h40 ?
par FredX

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 9 mois #41496
Combien j'ai fait ??? :woohoo:

Indications sur polar :

En 1H40, et bien pas terrible. 10.630 kms (c'est à quelques mètres près, ce que j'avais au tapis)

FCM : 157

FCM : 179 (Je ne comprends pas pourquoi cette donnée ressort).

Vitesse moyenne : 7,4

Vitesse max : 9,4 ; sachant que la vitesse maxi programmée pour être dans ma zone 80/85% FCM était à 9,2km/h.en début des 50’ pour finir entre 8 et 8,5km/h.

Alors voilà, pas terrible tout ça. Tant de temps pour en faire si peu. :S
Oui, je sais, l'important c'est de passer la ligne mais je n'ai pas envie de passer 3 plombes pour faire 21 bornes.

Toutefois, je garde en mémoire que cette séance a quand même été agréable, et j'espère bien être parmi vous dans 2 semaines.

:kiss: :kiss: ;)

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Réponse de finopat sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 9 mois #41507

Oui, je sais, l'important c'est de passer la ligne mais je n'ai pas envie de passer 3 plombes pour faire 21 bornes.

ben si c'est 3 heures agréables ;)
Allez, courage et rendez vous dans 2 semaines !
par finopat

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Réponse de sabine sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 9 mois #41564
allez Mariline, on a tous des moments e découragement; il ne faut pas s'arrêter à une sortie; et je suis persuadée que tu vas être galvanisée par la ville, le monde, le coureurs du forum etc ;)
par sabine

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 14 ans 9 mois #41582
Oui j'y serais, :) je me connais, je ronchonne comme ça, mais pas question de se laisser abattre par une mauvaise séance de CAP. d'autant plus qu'à la gym hier soir, j'avais une bonne forme. ;) :kiss:

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