Suivi Marie-Line78

mariline78 écrit:

C'est fait : je viens de m'inscrire à Paris/ Versailles et les 20kms de Paris. Ca y est, la panique me reprends

c'est une bonne panique:cheer:

J'ai fait, avec une certaine appréhention, ma petite sortie de 20' . Dans l'ensemble, c'est pas mal mais pas le pied ce pied

Graz71 écrit Bon courage, tu me donnes l'envie d'essayer les 20 km tôt ou tard...

Oh, ne t'inquiète pas, ça va arriver plus vite que tu ne le crois.
L'exemple à suivre, c'est
T'incrire pour courir au milieu de tant d'autres
Passer la ligne d'arrivée immergée de bonheur
Le temps, je m'en contrefiche, et heureusement parceque je ne fais rien de transcendant
christine57

c'est une bonne panique

Et ben oui, toujours la même,

mariline78 écrit:

J'ai fait, avec une certaine appréhention, ma petite sortie de 20' . Dans l'ensemble, c'est pas mal mais pas le pied ce pied

Graz71 écrit Bon courage, tu me donnes l'envie d'essayer les 20 km tôt ou tard...

Oh, ne t'inquiète pas, ça va arriver plus vite que tu ne le crois.
L'exemple à suivre, c'est
T'incrire pour courir au milieu de tant d'autres
Passer la ligne d'arrivée immergée de bonheur
Le temps, je m'en contrefiche, et heureusement parceque je ne fais rien de transcendant
christine57

c'est une bonne panique

Et ben oui, toujours la même,

Oh la la comme c'est motivant de lire ces mots!
Et bravo de t'être inscrite, ce petit stress de la préparation est très agréable je trouve. Moi je vais me sentir toute vide après ma course, il va falloir que j'en trouve une autre, pas le choix

Ma sortie de ce matin : SL de 1H15 avec 20' cool + 45' à 80/85% FCM + 10'cool.
20' Ouah ! très surprise d'avoir une FC aussi basse. Je me lance pour les 45' à 80/85%, un deuzième régal. Super sensations pendant 35'. De 35' à 40' ça commence à être éprouvant, et les 5 dernières c'était dur. Fini avec 10' cool.
Une bonne sortie quand même.
Mon pied. Juste la sensation d'avoir une chaussette trop serrée et maintenant je ressens une légère pression. Je lui ai prévu la chaise longue pour cet après- midi, il va être content.
Photo du jour :
regroupement.over-blog.org/
Bon appetit tout le monde, je reviendrai faire un tour ce soir

mariline78 écrit:

Ma sortie de ce matin : SL de 1H15 avec 20' cool + 45' à 80/85% FCM + 10'cool.
20' Ouah ! très surprise d'avoir une FC aussi basse. Je me lance pour les 45' à 80/85%, un deuzième régal. Super sensations pendant 35'. De 35' à 40' ça commence à être éprouvant, et les 5 dernières c'était dur. Fini avec 10' cool.
Une bonne sortie quand même.
Mon pied. Juste la sensation d'avoir une chaussette trop serrée et maintenant je ressens une légère pression. Je lui ai prévu la chaise longue pour cet après- midi, il va être content.
Photo du jour :
regroupement.over-blog.org/
Bon appetit tout le monde, je reviendrai faire un tour ce soir

J'ai oublié : Temps total 1.20'49 avec une moyenne FC à 79% FCM

Ben y'a pas, chaud ou froid, faut y aller départ à 7H30 1/2 dans un semblant de fraicheur et 1/2 heure déjà trop chaude.
Sortie de 58'29 (au lieu d' une heure ) avec une moyenne FC à 71%
Et bien pour moi, c'est fini pour aujourd'hui. Je vois que vendredi j'ai 5X1000 à AS10, j'ai intérêt à partir plus tôt, d'ailleur oui, je parts de suite me préparer
regroupement.over-blog.org/