S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 7 mois #20223
Au programme : une SL de 1H20 avec 30' à 80-85% FCM.
Suis bien ce matin. 1H20, c'est pas assez long pour moi. C'est certainement dû à ma séance loupée de vendredi. Je savais déjà hier soir que je ferais plus.
J'accompagne "moralement" Christine et ceux qui participent au marathon de Nantes. (on va avoir des beaux comptes- rendus !)
J'ai fait mon parcours de 15 kms. 1H50'11 avec une moyenne fc de 79%.
un vrai bonheur cette sortie. :)
regroupement.over-blog.org/

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 7 mois #20231
mariline78 écrit:

Au programme : une SL de 1H20 avec 30' à 80-85% FCM.
Suis bien ce matin. 1H20, c'est pas assez long pour moi. C'est certainement dû à ma séance loupée de vendredi. Je savais déjà hier soir que je ferais plus.
J'accompagne "moralement" Christine et ceux qui participent au marathon de Nantes. (on va avoir des beaux comptes- rendus !)
J'ai fait mon parcours de 15 kms. 1H50'11 avec une moyenne fc de 79%.
un vrai bonheur cette sortie. :)
regroupement.over-blog.org/

J'adore cette zic sur ton blog et les paysage sont tjrs aussi beau;) C'est une belle SL de réaliséeB)
Tu es à quel semaine de ton programme?
par Robert72

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 7 mois #20241
Robert72 écrit:

J'adore cette zic sur ton blog

C'est Moby. Album 18. Je ne m'en lasse pas.

Tu es à quel semaine de ton programme?

J'ai fait ce matin la 3ème sortie de la semaine 6, je vais attaquer la 7ème.
Je suis le programme 3 séances sur 8 semaines. :P ;)
Last Edit:il y a 15 ans 7 mois par marie line 78
Dernière édition: il y a 15 ans 7 mois par gilles.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 7 mois #20256
Salut mariline
Ton blog apparait désormais dans la liste des liens
www.conseils-courseapied.com/course-a-pi...ens-sites-blogs.html
par gilles

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 7 mois #20260
Merci :) ;)

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 7 mois #20274
mariline78 écrit:

J'accompagne "moralement" Christine

pourquoi ça a marché ds 1 sens et pas ds l'autre:(

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