Suivi Marie-Line78
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Suis bien ce matin. 1H20, c'est pas assez long pour moi. C'est certainement dû à ma séance loupée de vendredi. Je savais déjà hier soir que je ferais plus.
J'accompagne "moralement" Christine et ceux qui participent au marathon de Nantes. (on va avoir des beaux comptes- rendus !)
J'ai fait mon parcours de 15 kms. 1H50'11 avec une moyenne fc de 79%.
un vrai bonheur cette sortie.
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- Robert72
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J'adore cette zic sur ton blog et les paysage sont tjrs aussi beau;) C'est une belle SL de réaliséeB)Au programme : une SL de 1H20 avec 30' à 80-85% FCM.
Suis bien ce matin. 1H20, c'est pas assez long pour moi. C'est certainement dû à ma séance loupée de vendredi. Je savais déjà hier soir que je ferais plus.
J'accompagne "moralement" Christine et ceux qui participent au marathon de Nantes. (on va avoir des beaux comptes- rendus !)
J'ai fait mon parcours de 15 kms. 1H50'11 avec une moyenne fc de 79%.
un vrai bonheur cette sortie.
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Tu es à quel semaine de ton programme?
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- marie line 78
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C'est Moby. Album 18. Je ne m'en lasse pas.J'adore cette zic sur ton blog
J'ai fait ce matin la 3ème sortie de la semaine 6, je vais attaquer la 7ème.Tu es à quel semaine de ton programme?
Je suis le programme 3 séances sur 8 semaines.
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- gilles
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- marie line 78
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- christine57
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pourquoi ça a marché ds 1 sens et pas ds l'autre:(J'accompagne "moralement" Christine
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