S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 6 mois #20664
Salut Marline

3000 à 11km//h c'est long

C'est que le 11km/h est trop rapide pour toi encore. Il ne faut pas perdre de vue que l'allure sera à tenir sur 10km. En fait il faut être en mesure de tenir la totalité de la séance à ton AS10
Bonne récupération d'ici dimanche ;)
par gilles

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 6 mois #20665
mariline78 écrit:

c'est long
y'en a encore pour longtemps ?
vivement la fin :huh:

j'adore:laugh: , c'est tout moi ça, je passe mon temps à raler sur ce genre de séance que je n aime pas du tout :X......
allez , comme tu dis "plouf" ds ta piscine, bonne récup ! et fais gaffe à ta cuisse;)

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 6 mois #20796
:woohoo: Je suis malaaaaaade !!! J'ai des frissons, le nez les yeux et la gorge qui pîquent;
:X Il fallait bien que ça arrive maintenant. Je vais prendre rendez- vous chez mon médecin, il a intérêt à me filer un remède de cheval pour que je sois d'attaque dimanche.
:woohoo: suis colère. :angry:

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Réponse de sabine sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 6 mois #20803
arghhhhhhhhh je compatis; j'ai toujours la voix encore enrouée. Je veux pas te décevoir, mais si tu as de la fièvre, oublie la CAP pour quelques jours :(
par sabine

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 6 mois #20812
:woohoo: Oh non ! pas encore de fièvre mais pas bien :silly: nez bouché, mal à la gorge et chaleur pas catolique dans la poitrine. Rendez- vous à 16H30. :huh:

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 6 mois #20813
mariline78 écrit:

:woohoo: Je suis malaaaaaade !!! J'ai des frissons, le nez les yeux et la gorge qui pîquent;
:X Il fallait bien que ça arrive maintenant. Je vais prendre rendez- vous chez mon médecin, il a intérêt à me filer un remède de cheval pour que je sois d'attaque dimanche.
:woohoo: suis colère. :angry:

Mer.....Couette et dodo le + tôt possible...Ton corps te le demande;)
par Robert72

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