Suivi Marie-Line78
- marie line 78
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Au programme : EF 45'-1H
Fait 49'50 avec une moyenne de 141 (72%FCM) et le ciel bleu en prime
tip top - tip top - tip top -
Fait 49'50 avec une moyenne de 141 (72%FCM) et le ciel bleu en prime
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par marie line 78
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- christine57
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ravie de voir que la bonne humeur est au rendez vous;) !
par christine57
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- Donia
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cool marie line, les cotes quel courage !!! ça manque a mon actif!!
par Donia
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- marie line 78
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Donia écrit:
Oh ! rien de courageux, c'est tout simplement un nouveau terrain de jeu pour moi je m'amuse , c'est le secret de la bonne humeurcool marie line, les cotes quel courage !!! ça manque a mon actif!!
par marie line 78
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- marie line 78
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Sous un super soleil, 7° et un vent glacial, il a bien fallu faire l'épreuve prévue
Footing 25' + 2x5x400m à 95%VMA avec r=100m et R=3' +10' récup
Ce fût une séance éprouvante. ce qui est fait n'est plus à faire. (pour l'instant).
Total de 1h01'46 avec une moyenne de 76%
Footing 25' + 2x5x400m à 95%VMA avec r=100m et R=3' +10' récup
Ce fût une séance éprouvante. ce qui est fait n'est plus à faire. (pour l'instant).
Total de 1h01'46 avec une moyenne de 76%
par marie line 78
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- Robert72
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mariline78 écrit:
Bravo pas évident ce type de séance;)Sous un super soleil, 7° et un vent glacial, il a bien fallu faire l'épreuve prévue
Footing 25' + 2x5x400m à 95%VMA avec r=100m et R=3' +10' récup
Ce fût une séance éprouvante. ce qui est fait n'est plus à faire. (pour l'instant).
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par Robert72
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