Rp 15 et 18(18.5) ^^

Belle séance Eric qui permet d'éviter la monotonie.
Je me demandais juste comment cela se faisais que ton tour 6 est nettement plus lent (6'30") que les autres ?

C'est tres simple tres cher il se trouve que j'ai programmé ma garmin comme suit :

20mn en Ef

suivi de X fois 1km sans cible donc les "tours" n'ont aucun lien avec la seance en elle meme puisque j'ai bien fait

20mn en ef soit un peu plus de 3km et ensuite 4 montees d'environ 500m ou plus et idem en descentes si bien que le tour 6 correspond a tout ou partie de la 4eme et derniere montée + 2 min (plus ou moins) de recup marché en fin de serie .

Ceci explique cela .

Limpide.
Combien je vous dois docteur ?!

C'est gratuit pour les amis

Il va quand meme falloir que je lise la notice de la 610 car j'ai appuyé sur start /stop a u debut et en fin de cotes mais visiblement cela n'a pas fonctionné comme je l'aurai cru

Au pire tu peux me la donner si t'arrive pas trop à t'en servir je te l'échange contre ma kalenji...