S'équiper pour la course à pied

Rp 15 et 18(18.5) ^^

Réponse de Vince1987 sur le sujet Trail des Moulins 32km D+1000m

Posted il y a 8 ans 4 mois #437055
Jolie semaine :)

Si ta lus grosse cote facilement accessible est celle-ci, pas étonnant que tu ais du mal à faire du D+ :S
Va falloir penser à déménager à la montagne :evil:

Pour ton voisin qui se blesse...déjà, si tu arrives à le raisonner un peu, commencer par un semi c'est pas forcément déconnant si il ne vise pas un sub 2h dès le début :P , au moins ça le motive ;)
par Vince1987

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Réponse de maxantel sur le sujet Trail des Moulins 32km D+1000m

Posted il y a 8 ans 4 mois #437096
Bah voilà qu'il est coach le gars ;) ... tu nous réserves de belles suprises en 2016 !
par maxantel
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Trail des Moulins 32km D+1000m

Posted il y a 8 ans 4 mois #437178
Belle semaine coach !! :cheer:

Te voilà avec 2 objectifs maintenant !! :silly:
par Patrick57

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Réponse de acera sur le sujet Trail des Moulins 32km D+1000m

Posted il y a 8 ans 4 mois #437186
Ça sent bon tout ça... ;)
par acera
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Réponse de David Cantate sur le sujet Trail des Moulins 32km D+1000m

Posted il y a 8 ans 4 mois #437213
belle semaine Eric. cool :)
par David Cantate
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Réponse de rycker sur le sujet Trail des Moulins 32km D+1000m

Posted il y a 8 ans 3 mois #438078
Semaine difficile , boulot, route, chaleur, resto :blush:

Jeudi soir pas possible de sortir courir , les batteries étaient vides , vendredi après une sieste en début d'après-midi gros coup de mou dans ma séance de côtes raccourci pour le coup , samedi matin petit tour de vélo ça va et ce matin sortie coaching du voisin , nickel j'ai récupéré B)

Lundi : Cap connect.garmin.com/modern/activity/1261806732
EF 6.12km 40'50 :evil: :pinch:


Mercredi : Vélo de route connect.garmin.com/modern/activity/1264696702
28.26km 1h14 :)

vendredi : Cap Côtes connect.garmin.com/modern/activity/1267520944
7.38km 50'04 :S :S :(

Samedi : Vtc connect.garmin.com/modern/activity/1268262410
34.00km 1h41 :)

Dimanche Cap AS42+ connect.garmin.com/modern/activity/1269733390
11.54KM 1H06 :)


Bilan de la semaine (+127m) 25.04 km 02:37

la semaine prochaine devrait être moins chaude et j'espère plus calme niveau boulot et me permettra de relancer le kilométrage en Cap :)
par rycker

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