Rp 15 et 18(18.5) ^^

Alors, ce second tour?

Ps : Je me retrouve vraiment dans tes points 5 et 6 (surtout le 5... ).
rePs : Au fait, je n'aime pas le persil...

Moi non plus j'aime pas le persil et pour l'oignon je t'en parles même pas

2eme partie .

Le premier parcours à été modifié et ecourté d'environ 1km5 , il en sera de même ce matin ???

Bon moi ça m'arrange , ce matin il a plu de ce coté là de la loire , le ciel est couvert et la température doit etre de 20-25 contre 40 hier soir , qui c'est qu'est content .

Hier j'ai eu un début d'échauffement sous la voute plantaire droite qui me brulait , j'ai bien crémé de NOK hier soir, ce matin et juste avant le départ , ça à été de ce coté là , la créme est vraiment efficace .

Aujourd'hui nous sommes encore pas loin de 200 a faire les 11 enfin les 9.2kms , j'ai un avantage j'ai fait le parcours hier (et l'an passé) et il n'y a qu'une grosse difficulté ......euh 2 , vu la claque que j'ai pris hier je repars cool ce matin , je me dis qu'il faut que je marche seulement dans les grosses difficultés et que le reste du temps je trottine , ce que j'arriverai pratiquement à faire , je ne battrais pas mon temps de l'an passé puisque le parcours est ecourté (quand bien même je ne l'aurai pas battu )

Un peu plus de 56mn pour 9.2kms et D+ de 118m

Tres content d'être arrivée au bout de ces 2 jours , hier une vingtaine d'abandons et je laisse derriere moi 13 coureurs/euses mais j'ai gagné une bouteille au tirage au sort on peut pas perdre sur tous les tableaux .

Maintenant c'est HALTE AUX PLANS pendant une quinzaine et si l'envie me prend j'irai peut etre courir mais, il me reste ma piece a finir alors on verra , d'ailleurs je n'ai pas trop envie pour l'instant.

Si vous passez par là un jour , n'hesitez pas a faire l'une des 3 courses (ou 2 courses) , c'est tres bien organisé , les gens sont sympathiques les paysages sont sympas en plus il y a un village vacances aux pieds du stade et la piscine municipale juste a coté sans compter les petites villes de bord de loire avec pas mal d'animation

connect.garmin.com/activity/212269947

j'attends desormais les resultats officiels du 9kms ainsi que photos , vidéos et classement du défi , j'espere ne pas etre trop trop loin car au mois de decembre un 2nd défi m'attends qui comptabilisera le temps du 9kms et du 10/11 du mois de decembre en nocturne et certainement avec beaucoup moins de chaleur

Bonne fin de dimanche aà tous , pour moi ce sera piscine , sieste , piscine , biere ,canapé , piscine, biere (non une ça suffit ) canapé etc etc

Je bois une bonne bière pour toi!

Il faut vraiment que tu t'y mettes à ta pièce à rénover, là, Eric !
Allez hop hop hop ! Pose ta bière et au boulot !

Lol

Du coup même pas pris une biére, seulement piscine et canapé de toute façon Wilf m'a bu la derniere

Resultat du 15km : 181/193 en 2h07 et des pousssieres
Resultat du 9km : 122/177 en 0h56 et des poussieres non officielles car chrono organisation en panne , pour l'instant pas de classement du petit défi mais je dois etre autour de la 40 eme place puisque nous etions 42 et qu'au moins 2 n'ont pas fait la 2eme course

Il n'y aura sans doute pas de classment avec celui du mois de decembre non plus je devrais donc etre obligé de remettre ça l'année prochaine .

Rycker écrit:

Moi non plus j'aime pas le persil et pour l'oignon je t'en parles même pas

Ami de la poésie...

Bravo pour ce week-end qui a dû être assez éprouvant tout de même.
"Repose" toi bien et profite un peu de tes vacances.

à bientôt Rycker-Rabbit!