Gilles84 [heureux !!! ]

Si le soir de mon marathon tu m'avais dit que j allais faire une course de 7h (le ventoux) je t aurai ri au nez et j aurai parié cher que non .
De même à la fin de ma sortie 3h du plan et à la fin de ma reco de 3h45 et 3 h le lendemain,je n avais aucune idée de comment passer ça d un coup. Et pourtant si tu gère bien et reste dans TA course ,sans te prendre pour un autre,ça passe .

Et comme toi, sur me SL, à partir de la mi plan,je charge le sac comme en conditions de course ca 4kg sur le dos,ça s improvise pas le jour j hein .... Et faut prendre ses repères avec le sac et surtout le remplissage de la poche à eau .

Tout à fait d accord aussi pour le côté " relance" (même si le ventoux et encore plus la 6000d ,c est assez différent par le profil mi montée,mi descente ) . Pour ça, j aime bien sur mes SL faire les montées au train sans me mettre trop dans le rouge et relance dessuite fort dans la pente. Sur mes 1er plans trails ,ce qui m a bien aidé , c est de prendre une pente de 1kilo et de bosser toute une SL en faisant la montée à diverse allure et de voir comment j arriver à relancer ensuite ....bilan,si j arrive en haut >86%, je flingue ma descente ...Après chacun ses facilités hein

J'ai un peu le sentiment de Robin ! Quand je me rappelle mon état post marathon, je prends un peu peur et me dis que je ne vais pas pouvoir finir. On se sent quand même tout petit devant ce genre de course ! Etre finisher et monter à pied au dessus de 3000m est déjà Grand !
Je vais avoir envie de rester au sommet pour profiter du moment

Merci pour tes conseils matos, j'ai pas mal de choses à voir pour ne pas partir en touriste et me faire piéger...

fifi17 écrit:

Merci pour tes conseils matos, j'ai pas mal de choses à voir pour ne pas partir en touriste et me faire piéger...

Mais non fifi, t'es prêt, t'es bien comme ça : short - tshirt et c'est parti
Ils vont pas en revenir ceux qui gagnent d'habitude : ils vont voir un runner partir devant la fleur au fusils à 3'30" au km . ça va leur couper le moral et les jambes

Blague à part : viser la légèreté est une nécessité et je crois que tu as le profil pour très très bien tirer ton épingle du jeu sur un profil 6000D. je peux me tromper mais tu feras un beau classement. Je ferai mon pronostic en temps et en heure

ah ça c'est sur, on ne sera pas dans la même partie du classement

mais moi vous ferai une vidéo ....lui il aura pas le temps

J'y vais vraiment pour me faire plaisir ! Le classement m'importe peu, c'est le défi sportif et la montagne qui m'attirent !

J'espère bien ramener de jolis souvenirs photos et vidéos également...

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

ah ça c'est sur, on ne sera pas dans la même partie du classement

mais moi vous ferai une vidéo ....lui il aura pas le temps

la video,la video,la vidéo

y a rien de mieux pour réver de ces superbes courses