Gilles84 [heureux !!! ]

Salut Gilles
Une petite question qui m'interroge , ce week end j'ai fait une petite sortie avec un peu plus de D+ que d'habitude et d'habitude j'y fais pas trop gaffe mais en cette fois en me connectant sur Training center le D+ annoncé était de 700m et des poussières et sur GC il était passé à 160m ce qui fait tout de même une sacré différence .
D'après toi lequel doit-je croire ?
Est ce que tu te fie à ces résultats pour tes estimation de D+ ou tu passe par d'autre méthodes de calcul?

Bonne continuation pour ta prépa de la 6000D

Salut....déjà tu dois savoir toi même si tu es plus prêt de 190 ou 700 m , car c est pas pareil hein....sur ma SL trail dimanche ,je prend 700 je crois et j ai pas chaumé quand même.
Training center est archi faux et GC sous estime souvent de 20% environs.
Le plus proche de la réalité reste sportraks
Mais le chiffre importe peu, c est tes sensations l important !

Dans la rubrique trail, il le semble, j avais posté un sujet interesssant sur le D+,ça devrai répondre à tes questions, qu on a tous te rassure

Merci de ta réponse rapide , j'irai faire un tour sur sportraks et dans la rubrique trail également pour voir ça . N'ayant pas trop l'habitude du D+ j'ai du mal à me faire une estimation par moi même mais je ne pense pas avoir fait 700m de D+ quand même ou alors j'ai trouvé ça assez simple et le trail ne sera qu'une formalité

Bonne séance d'osthéo (qui sera peut être plus dur qu'une séance de côtes )

attention : message qui sert à rien !

Gilles, je constates juste que ton nombre de post est en adéquation avec ton objectif

Bien vu Maclad!

Gilles, tu n'as plus le droit de poster pendant les 98 jours à venir!

Sinon à part raconté des conneries, j'ai l'impression que tes séances de vélo renforcement quadri ont bien porté leurs fruits vue ton état de fraicheur en haut du Ventoux non? Tu en as déduis une relation de causes à effets?

12 km à 4'08" à jeun . Comment fais-tu ? c'est impossible. Moi ce matin 50' à jeun (5h du mat' !), ça devait pas aller bien vite

Sors de ce corps KILLIAN

(j'ai préparé un petit grapin pour la 6000d, tu feras pas gaffe si ça te tire le short )