Gilles84 [heureux !!! ]

Tu aimes décidément te faire mal !!!
Changement de chaussure en cours de parcours... ça vire au professionnalisme
J'ai pratiqué aujourd'hui le même type de séance mais à allure beaucoup plus tranquille : EF70 Je sens que dans 15 jours on aura une moto supplémentaire pour ouvrir le parcours

Récupère bien

jcm66 écrit:

Tu ne t'es guère préservé pour cette sortie (fc moyenne 83%). Je reprends la remarque sur le post de plusloin & si tu dois aller jusqu'au château, cela va faire mal aux cannes. De mémoire & vu de loin, ça a l'air de grimper quand même sec...

bah, a 15j de la 1ere course de l'année, c'etait le bon moment pour faire une séance un peu plus forte ...Et puis l'an dernier , pour ma 1ere année serieuse, j'ai surtout fait du bitume et du plat, donc sur un profil comme Mornas, suis pas du tout à mon avantage ...seul truc pour moi , c'est que j'encaisse plutôt bien les FC élevée sur un temps assez long en course ...( alors qu'en EF je n'ai pas une allure/FC terrible par rapport à certains ici...)

plusloin écrit:

Changement de chaussure en cours de parcours... ça vire au professionnalisme

ah non , pas du tout ...là c'est un pur truc psychologique de Psycho-cap ....l'impression d'abimer mes shoes de trail quand je suis sur bitume ...alors que c'est surement mes shoes les plus solides et avec le plus de semelle d'usure Donc là les shoes de running pour la 1ere partie et celle de trail pour la colline

Semaine prochaine, vais essayer de caser une séance avec une montée sur 3 ou 4 kilo en continue ...faut que je trouve un truc pas trop loin (peut etre la montée au chateau de chateauneuf du Pape)
Mais c'est cool, ça à l'air de tenir à 4 séances semaines et les séances additionnelles en mode "trail" sont super plaisante car je suis moins fixé sur l'allure/FC mais plus sur le coté plaisir ...

gilles84 écrit:

ah non , pas du tout ...là c'est un pur truc psychologique de Psycho-cap ....l'impression d'abimer mes shoes de trail quand je suis sur bitume

Alors là c'est clair, tu es un grand malade

merci du compliment

Si tu veux, je peux te ramener de mon boulot ce genre de protection, pour ne pas salir ta tenue et tes running

'foiré va