Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Ça promet du gros chrono pour le 25 Seb !!
Intéressant l écart avec les pulses je me suis jamais arrêté la dessus !
Bonne fin de prépa et je suivrai attentivement ta course

Hello Seb,

Ah le Mont St-Michel... De bons souvenirs. 2 ans déjà !

A quelques jours de la course, je te souhaite de faire le plein d'énergie mentale !

bladerunner écrit:

Ah le Mont St-Michel... De bons souvenirs. 2 ans déjà !

Merci l'ami Laurent ! Tu vas me manquer... on a fait de bien belles courses ensemble et notamment mes 2 derniers marathons !

Ce matin dernière SL du plan, les sensations n'étaient pas vraiment au rendez-vous, mais bon dans une semaine la motivation sera tout autre !
Carnet à jour : www.conseils-courseapied.com/lmp/seb35/p...ir_seances.html#sem9

Je confirme que je vais bien partir sur du 4'20"/km avec un plan de course en FC à ne pas dépasser, histoire d'éviter de se prendre le mur ! Je ne sais pas si on peut faire confiance à la météo à J-7, mais pour l'instant les prévisions sont plutôt pas mal...

Ouahhh! Super dernière séance toi aussi!!!

Dernière ligne droite

A ce week-end Seb

Quel sera ton numéro de dossard ?
Je participe au relais (2nde partie). Je ne manquerai pas de t'encourager, si j'arrive à te voir...

maxantel écrit:

Quel sera ton numéro de dossard ?
Je participe au relais (2nde partie). Je ne manquerai pas de t'encourager, si j'arrive à te voir...

2844, mais surtout j'aurai le maillot "team CCAP" (et ma traditionnelle casquette jaune fluo pour plus de visibilité ) !