Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

elles sont belles et précieuses ces 17 secondes qui font passer sous les 27mn !
tu assures, et progresses de façon progressive...c'est de l'art

@book
Merci pour ces échanges intéressants !

@sté
Il est clair que quand on court après le chrono, un 1h27'01" n'a pas la même saveur qu'un 1h26'43". Je progresse avec une progression progressive, c'est exactement ça.

Faute de temps, je n'ai pas recouru depuis dimanche dernier ! Mais je compte bien me rattraper avec un petit enchaînement vendredi (EF), samedi (COTES), dimanche (AS10) et lundi (EF ou vélo)...

Seb35 écrit:

Faute de temps, je n'ai pas recouru depuis dimanche dernier ! Mais je compte bien me rattraper avec un petit enchaînement vendredi (EF), samedi (COTES), dimanche (AS10) et lundi (EF ou vélo)...

ça c'est de l'enchainement !

Padawann écrit:

Seb35 écrit:

Faute de temps, je n'ai pas recouru depuis dimanche dernier ! Mais je compte bien me rattraper avec un petit enchaînement vendredi (EF), samedi (COTES), dimanche (AS10) et lundi (EF ou vélo)...

ça c'est de l'enchainement !

c'est ce que je me suis dit hier soir lol

mattow56 écrit:

Padawann écrit:

Seb35 écrit:

Faute de temps, je n'ai pas recouru depuis dimanche dernier ! Mais je compte bien me rattraper avec un petit enchaînement vendredi (EF), samedi (COTES), dimanche (AS10) et lundi (EF ou vélo)...

ça c'est de l'enchainement !

c'est ce que je me suis dit hier soir lol

Taulé Morlaix c'est dans 16 jours ! Sur les 10 prochains jours je vais donc bosser dur (avec priorité à la vitesse et au spécifique), puis je vais relâcher sur la semaine pré-compétition... La motivation est là car c'est mon dernier objectif de la saison.