Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Allez, il faut y aller maintenant ! Bon courage... Le 10 km en demande toujours une certaine dose
Bonne course !

Go go go go go (mais pas trop que je puisse te courir après, à distance ) !!!

jcm66 écrit:

Cette dernière sortie montre que tu récupères parfaitement (même sous la pluie & 94 % d'hygrométrie ).

Sur la 1ère partie, c'était un peu n'importe quoi cette séance. Sur les 15-15", je suis monté autour de ma FC10. Sur la partie retour au calme, je suis appliqué à bien lever le pied pour faire baisser la FC en douceur. Pour l'hygrométrie, il faut bien avouer que c'est très humide ce weekend au bout du monde, mais ça permet une hydratation efficace et naturelle !

Le vent est-il toujours prévu plutôt favorable ?

Oui plutôt. Ils annoncent un vent d'ouest à 30-40 km/h et le parcours est le suivant : www.openrunner.com/index.php?id=2067686 . Sur la 1ère partie, on va peut-être se faire un peu aider !

je crois que l'aiguille va encore titiller les records de ton côté...
bonne course en tout cas et c'est toujours un très grand plaisir de lire ton suivi...un vrai métronome.

Suite à notre conversation, t' es tu décidé à venir dans le 56 d' ici la fin de l' année?

Hello Seb,

Pour info, je serai au retrait des dossards vers 11h45, pour ensuite prendre les navettes vers 12h00.

Cette année, pas question de me faire piéger en arrivant trop tard sur le site du départ !