Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

La classe !!
UN GRAND GRAVO
bonne récup
vivement le CR pour mettre des émotions sur ces chiffres

Wouaaaah .......culé..........

Putain c'est un forum de l'armée de l'air ici ou quoi?

Bravo Séb !!
Une sacrée perf !!!

Bonne récup

Sacrée performance.
Tu pensais avoir du mal à battre ce record il y a un mois quand tu tais en phase de reprise
et tu l'exploses finalement d'une minute !

@dep1703
4ème année consécutive que je bats mon record sur semi lors de cette course :
1h35'05"
1h29'42"
1h27'40"
1h26'45"
Je sens que je me rapproche de mon asymptote...

@bladerunner
Le semi est certainement ma meilleure distance (niveau performace et plaisir pris lors de la course), la tienne est, à mon avis, sur marathon.

@gyom193
Je préfèrais l'ancien parcours au nouveau qu'ils nous on concocté cette année. La côte du km 5-6 et km 16-17 (voir GC) est franchement pénible. Par contre les conditoons météo étaient vraiment géniales (frais voire frois, grand ciel bleu et pas de vent).

@air1
> Super chrono, tu t'arrêteras ou?
Pas de limite, si ce n'est celle de l'asymptote (voir ci-dessus)
> Toujours entrainement FC Delerue?
Clairement oui. Pour revenir à cette course et plus récisément au niveau "strétégie", j'ai couru cette course à l'allure, par contre la FC m'a apporté des indications intéresantes :
. en constatant un e FC plutot basse, j'ai senti assez vite que j'étais dans un bon jour et que le record était atteigneble,
. j'ai cherché à ne pas dépasser les 170 dans les montées.

@Rycker
Plutôt que faire porteur d'eau, je te propose de préparer l'apéro si je termine quelques minutes avant vous à Belle-Ile...

@lololo49
> Félicitation et maintenant l'objectif c'est quoi ?
Dans 3 semaines, il y le 10km de Taulé Morlaix. Je vais y aller pour améliorer mon record avec mon ami Laurent (aka bladerunner)...

@plusloin
Merci mon cher partenaire et émulateur historique de la communanuté CCAP.

@ketshoo


@jeckx
C'est clair qu'après Auray Vannes, je n'aurai pas parié un copek sur cette performance, comme quoi c'est vous qui aviez raison.
Dommage que tu n'étais pas là !

@tous
Merci et bonne nuit !

Quel temps !!! & pour l'asymptote, tu as encore de quoi progresser

PS : ta courbe FC est impressionnante de régularité.