Plusloin - En mode flamant rose

Concernant le parcours, je n'ai pas trop d'infos, mais il semblerait qu'il soit retouché chaque année... Ceci dit, impossible d'avoir une idée du chrono tant la nature du terrain est cassante. A la louche, on va dire autour de 6 heures
Après une semaine d'hésitation entre orages et soleil, il semblerait que cette fois-ci dame météo veuille bien nous épargner avec une journée plutôt ensoleillée et 23°C, à moins que ...

Jeudi 24 mai

Dernier petit footing avec Arnaud, essentiellement au feeling puisque ma montre déchargée n'a tenu que 4 km
Sensations bonnes, cheville encore bien "rigide" mais en bonne voie

Bilan : 45min, 7.95km, 20m d+, 5:44/km, FCmoy 68%, FCmax 75%

sauf deconvenue du temps, tu sera plus proche de 5h que de 6

Pour celui des truffières avec 42km et 1400mD+, je boucle en 5h ..... on a le meme niveau et pense pas que le parcours te fasse perdre plus de 15 à 20'

dernier footing ??? m'etonnerai que tu ne case rien d'ici dimanche

Bon , moi faudrai quand meme que je me decide si je fais une course dimanche ou non

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

sauf deconvenue du temps, tu sera plus proche de 5h que de 6

Pour celui des truffières avec 42km et 1400mD+, je boucle en 5h ..... on a le meme niveau et pense pas que le parcours te fasse perdre plus de 15 à 20'

Ouais mais là on n'est vraiment pas sur le même type de terrain L'Ardèche, c'est caillasses, cailloux, galets, rochers, pierriers... Même sur les sections planes, il faut sauter de bloc en bloc Le vainqueur 2011 fait 4h55 Je me donne bien une bonne heure de plus pour boucler

Pour dimanche, il y a le petit parcours (10km et 400m) si tu veux te concocter une petite reprise en douceur

je fais une reprise sur le TGL 25km 1500m D+ ....ça fera un peu plus de 3h30, je pense que la cheville sera deja bien entamé avec ça Tu connais le luberon et son profil minéral aussi ...

Avec un vainqueur en 5h, tu feras une très belle course si tu termines en 6h Pierrot!!!! Il restera un paquet de monde derrière toi!

Sur mon dernier trail, vainqueur en 3h50, je finis en 5h15 66/450 donc il restait du monde....

Reposes toi bien!

Amuse toi bien ce week end

Je pense que tu vas te régaler

5 ou 6h peu importe le principal est de finir.T'es tu amusé à faire un test de durée sur le site Softrun?