S'équiper pour la course à pied

suivi Wilfried de Jarsy

Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 8 mois #156162
wilf écrit:

Hier il faisait très beau, j'ai remplacé la CAP par petit tour en vélo !
j'ai fait un petit col mais tout petit hein !

Ce matin sachant que temps allait tourner.. je file vers le lac du B à ourget...j'ai juste fini avant le coup de vent et la pluie :S

Au final 1h52'07" - 17.98 km FCmoy 126 max 139 :)

pour être plus précis ( pour arrêter les Garmineries):

- 29'47" - 5.05 kil à 5'52"de moy FC moy 129 foulés moy 86rpm 98cm
- 29'20" - 5.02 kil à 5'59"de moy FC moy 133 (coup de vent de face) foulés moy 86rpm 99cm

Mon objectif étant à 6'01" mais faut faire ça pendant 4h15' :woohoo: dans deus semaines on sera fixé ! :huh:

Bon maintenant ici il neige des têtes de chat ! :huh:


Wilf on est jumeaux de CAP (enfin sauf pour la FC)
par sabine

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 8 mois #156209
Wilf serait donc par conséquent également mon jumeau ?! :huh:

Il faudra que tu prennes le temps de nous expliquer un jour ton arbre généalogique CAPesque Sabine ! :woohoo:
par AtomHeart

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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 8 mois #156224
diantre, rien ne t'échappe Boris
les triplés ça existe ;)
par sabine

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 8 mois #156246
La CAP est une grande famille ! :)
par wilf

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Réponse de rycker sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 8 mois #156256
wilf écrit:

La CAP est une grande famille ! :)


Belle sortie Tonton :) ;)
par rycker

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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried de Jarsy

Posted il y a 12 ans 8 mois #156267
Ah ! ces jeunes ! :laugh: :laugh:
par wilf

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