Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Sacrée Sabine !

Et la Garmin 620 qui ne propose pas la fonction retour au point de départ, vive la FR305 !

En tout cas aucune fatigue après une telle sortie, c'est vraiment bon signe...

Seb35 écrit:

Sacrée Sabine !

Et la Garmin 620 qui ne propose pas la fonction retour au point de départ, vive la FR305 !

En tout cas aucune fatigue après une telle sortie, c'est vraiment bon signe...

Le rythme était cool aussi... Et puis on s'est arrêté pour retrouver notre chemin...

Mais c'est vrai que je suis étonné de bien avoir avalé les montées...

Début de la semaine 11 :

Une petite séance d'EF de prévue...
On y va tranquille... Il fait quand même 25°C, mais encore une fois la FC se tient très raisonnable...
Je vais donc faire mon petit tour tranquille, j'en profite quand même pour passer par une partie un peu vallonnée, je vais donc enquiller 4 côtes dont une butte bien sévère... Là encore la FC reste sympa (elle monte quand même mais ça redescend très vite)...
Sur le retour, je pousse un peu la machine histoire de faire un kilo à bonne allure... 5'22" pas trop mal... Ca faisait longtemps que je n'étais pas descendu sous les 5'30"... A force de faire du long j'ai un peu peur que la machine se diésélise... Va falloir retourner au charbon après Belle Ile !!!

Au final une bonne séance variée (EF, cotes, AS21)... 8,28km pour 53'
FC moyenne 129... Que du bon !

On se retrouve à La Ville aux Dames ?

SALUT

moi j'y serai a la ville aux dames

Cooc37 écrit:

On se retrouve à La Ville aux Dames ?

C'est quelle date déjà ? Tu parles du 10K je suppose ? Comme je suis en mode diesel actuellement je ne sais pas trop ce que je pourrai donner sur un 10K...