Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Séance 2 de ma semaine 11 : 2 * 5' de côtes...

Ca descend doucement au niveau intensité, juste 10' de côtelettes...
Il faisait frais ce matin (7h)... Les jambes étaient super bonnes... Je vais faire du 6'20" de moyenne avec une FC sous les 130 avec 10' de côtes dans la séance !!!

Une bonne petite sortie, demain me reste 1h30 à faire et on sera dans la semaine du jugement !!!

FredX écrit:

Séance 2 de ma semaine 11 : 2 * 5' de côtes...

Ca descend doucement au niveau intensité, juste 10' de côtelettes...
Il faisait frais ce matin (7h)... Les jambes étaient super bonnes... Je vais faire du 6'20" de moyenne avec une FC sous les 130 avec 10' de côtes dans la séance !!!

Une bonne petite sortie, demain me reste 1h30 à faire et on sera dans la semaine du jugement !!!

Bravo Fred , de mon coté j'ai une grosse flemme , juste un petit 4km mardi soir parce que j'étais nrv et depuis rien !!!!! peut etre demain matin , va falloir que je me mettes un coup de pied au C...

Surement du gros du plan et à ma reprise du boulot cette semaine?
Je me console en me disant que je fais du jus .

Au fait , j'ai reservé(enfin pour le moment j'ai pas de confirmation) ma place de parking .

A dans 8 jours , et en attendant bonne sortie demain

A quel parking as tu réserve ?

FredX écrit:

A quel parking as tu réserve ?

www.quiberon-parking.com/ ;)

FredX écrit:

A force de faire du long j'ai un peu peur que la machine se diésélise... Va falloir retourner au charbon après Belle Ile !!!

C'est suite à cette phrase que je t'ai proposé qu'on se retrouver à LVAD En plus de TDS37, il y aura aussi Ladysnail (que tu vas rencontrer à Belle Ile)

Cooc37 écrit:

FredX écrit:

A force de faire du long j'ai un peu peur que la machine se diésélise... Va falloir retourner au charbon après Belle Ile !!!

C'est suite à cette phrase que je t'ai proposé qu'on se retrouver à LVAD En plus de TDS37, il y aura aussi Ladysnail (que tu vas rencontrer à Belle Ile)

C'est le 26 octobre ? Alors oui, pourquoi pas... Va falloir que je m'arrache un peu pour reprendre de l'AS10 !!!