Suivi de FredX - Reprise après Vannes

sabine écrit:

j'espère au moins que tu as pu voir la chapelle Sixtine

Oui, oui nous avons TOUT vu !!! (on n'était pas les seuls...)

Bien profité du week-end... même été voir le pape place St pierre, moi le grand lmécréant !

Sinon, vu ce que j'ai vu du marathon de rome, je pense que je ne le ferai jamais... trop de pavés à mon gout !!

Bon à partir de cette semaine j'essaie de reprendre un entrainement sérieux.

Déjà deux sorties dans la musette cette semaine : une lundi soir et une autre mercredi soir...

A chaque fois une heure pour 10 kms...

Pas de problème en courant, le plaisir de courir est toujours là, mais le lendemain un peu de "mal aux jambes", normal faut que tout se remette en place...

Me reste une séance à faire pour arriver aux 3 / semaine, chose que je ne suis pas arrivé à faire depuis mon marathon de La Rochelle...

Content de te voir reprendre les affaires

Reste encore 3 mois avant d'arriver frais et dispo pour le jour J , reste plus qu'a monter progressivement les entrainements et ça devrait le faire .

Euh mode touriste aussi pour toi ou en 4h30

Voila qu'elle est bonne la question ! la fameuse AS56trail touriste ?

Par ailleurs il serai bon d'avoir un plan du parcours et les dénivelé ( j'ai pas trouvé) merci chère GO !

wilf écrit:

Voila qu'elle est bonne la question ! la fameuse AS56trail touriste ?

Par ailleurs il serai bon d'avoir un plan du parcours et les dénivelé ( j'ai pas trouvé) merci chère GO !

Je pense qu'il y a un raccourci en passant par Ploeren

Le parcours