Suivi de FredX - Reprise après Vannes

Allez hop SL ce matin, 1h26 pour 14,26kms...

Même pas mal, la forme est là malgré mon manque de volme d'entrainement...

hum tu as refait la même qu'hier???
bizarre ce qui se passe ici

il radote le fred , c'est pas bon signe ....

Rycker écrit:

FredX écrit:

Allez hop SL ce matin, 1h26 pour 14,26kms...

Même pas mal, la forme est là malgré mon manque de volme d'entrainement...

Cinquantenaire et encore performant le vieux

Bon je retire le "encore performant" , il devient un peu sénile quand même

Ouh là ça va pas bien moi !!!

J'avais même pas vu que j'ai mis deux fois le même message...

Sinon, sortie samedi dernier avec cédric, 1h30 pour un peu plus de 13kms... Pas grosse allure mais faut dire que j'ai accompagné cédric qui avait une séance de de côtes (il avait 2h15 à faire lui)... Alors ça m'a fait 200m de dénivelé du coup...

Et en plus j'ai eu droit à quelques courbatures dimanche...

Petite SL ce matin... 1h17 pour 12,42 kms...

J'ai fait des infidélités à cédric, vu qu'il ne court pas cette semaine... Du coup j'ai emmené les deux chiennes avec moi...
Je vous explique pas dans quel état elles sont revenues !

Bonnes sensations en tout cas...