Suivi de FredX - Reprise après Vannes

un t shirt coton qui retient la transpiration , avec ce froid, suis pas sur que sa soit la meilleure idée que tu ai eu fred là

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

un t shirt coton qui retient la transpiration , avec ce froid, suis pas sur que sa soit la meilleure idée que tu ai eu fred là

Ha oui, je n'y avais pas pensé...
Mais bon vu la température, je ne peux pas dire que je sue beaucoup !!!

Deuxième sortie de la semaine effectuée ce matin avec Cédric :

SL 1h20 en EF

Même équipement que la veille (je n'avais pas lu le message de gilles avant...) On part à 10h30 ce matin sous un grand soleil, vraiment bien agréable même si la température est en dessous de zéro !
On se fait la balade cool, moi toujours avec mon buff devant ma bouche pour ne pas laisser de froid rentrer, ce n'est pas trop désagréable...
On va tourner à un rythme assez rapide pour moi en EF, d'ailleurs la FC va s"en ressentir, puisque je ne serai pas loin de ma FC42 !
Mais bon les jambes suivent bien c'est l'essentiel !
Finalement, je vais courir vendredi / samedi et dimanche pour effectuer mes 3 séances prévues dans le plan, heureusement que c'était une semaine allégée !!!
Au final 1h21 pour 13,48 kms soit une allure de 6'05", quant à la FC moyenne...hum...hum...137 soit au minimum 7 pulses de trop... Mais bon l'essentiel était d'effectuer la séance...

Au finale tu gaze pas mal.J ai pas senti que tu avait trop de mal à parler donc l allure était pas trop mauvaise.

CED37 écrit:

Au finale tu gaze pas mal.J ai pas senti que tu avait trop de mal à parler donc l allure était pas trop mauvaise.

Les jambes vont bien, pas de pb, c'est juste que la FC est vraiment pas correcte...

Sur la montre je veu bien mais tu semblais plutôt en aisence respiratoire ( si on peu dir avec ta crève ) .