Suivi de FredX - Reprise après Vannes
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Réponse de CED37 sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 1/12
Posted il y a 12 ans 10 mois
12 semaines ça va passer vite. 
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- deru84
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Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 1/12
Posted il y a 12 ans 10 mois
Alors bon début de plan 
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- Ymeguira
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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 1/12
Posted il y a 12 ans 10 mois
CED37 écrit:
C'est vrai que 12 semaines c'est assez vite passer finalement. Cela va être sympa de pouvoir suivre toutes vos prépas marathon.
Bon courage Fred pour ton plan! J'espère sincèrement que tu pourras accrocher les 4h!
12 semaines ça va passer vite.
C'est vrai que 12 semaines c'est assez vite passer finalement. Cela va être sympa de pouvoir suivre toutes vos prépas marathon.
Bon courage Fred pour ton plan! J'espère sincèrement que tu pourras accrocher les 4h!
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- FredX
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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 1/12
Posted il y a 12 ans 10 mois
on va encore entrer en compétition tous les deux Fred
même séance pour moi hier soir, avec des sensations moyennes mais des résultats pas trop trop mauvais :48' pour 7.6 km à 75% en me freinant freinant sans arrêt c'est épuisant
prochaine sortie 30/30 c'est bien ça?
même séance pour moi hier soir, avec des sensations moyennes mais des résultats pas trop trop mauvais :48' pour 7.6 km à 75% en me freinant freinant sans arrêt c'est épuisant
prochaine sortie 30/30 c'est bien ça?
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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi de FredX - Marathon de Cheverny : Sem 1/12
Posted il y a 12 ans 10 mois
sabine écrit:
Et oui un petit 2 * 10 * 30-30...
ça faisait longtemps que je n'en ai pas fait....
on va encore entrer en compétition tous les deux Fred
même séance pour moi hier soir, avec des sensations moyennes mais des résultats pas trop trop mauvais :48' pour 7.6 km à 75% en me freinant freinant sans arrêt c'est épuisant
prochaine sortie 30/30 c'est bien ça?
Et oui un petit 2 * 10 * 30-30...
ça faisait longtemps que je n'en ai pas fait.... Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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