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Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de gilles sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 2 mois #58672
Tu va être vite fixée lors de la séance des 3x2000m avec R=2'
Si tu la passes sans trop de souci, c'est bon signe ;)
par gilles

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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 2 mois #58681
oki merci pour vos réponse!
je vais donc continuer sur ces bases là, mais ca me fait quand meme courir mon 10km à 90% de ma VMA :blink:
par Alassea

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Réponse de SURFEUR3210 sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 2 mois #58683
Super progression ! :)
Bonne continuation. Tu vas faire un super chrono !!!
Bisettes à toi et soeurette.
Elina
par SURFEUR3210

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Réponse de forrest_team sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 2 mois #58685
Pour Morat-Fribourg, tu n'as pas envie de te lancer sur le grand parcours ?

Je suis sur que tu en es parfaitement capable, et cette course est un mythe.

Bon courage pour la suite, tout va super bien se passer
par forrest_team

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 2 mois #58694
Alassea écrit:

oki merci pour vos réponse!
je vais donc continuer sur ces bases là, mais ca me fait quand meme courir mon 10km à 90% de ma VMA :blink:


Peut-être qu'après cette course tu pourras réévaluer ta VMA ?
par FredX

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 2 mois #58707
Fredx ma prise de cours (ouhhh ça s'écrit comme ça celui là??), j'allais le dire, VMA sans aucun doute à revoir
bon courage
par sabine

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