S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 4 mois #51467
oui, c'est bien parti pour dimanche :cheer:

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Réponse de papadje sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 4 mois #51470
Quoi!!! tu as abandonné les couleurs du team ! tu es impardonnable :laugh: :laugh: !
Il faisait tellement chaud qu'un de mes collègues a fait un malaise vagal a 300m de l'arrivée... :side:
Bonne chance pour dimanche,
@+
par papadje

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 4 mois #51481
Oh bien ! :P ;)

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Réponse de Alassea sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 4 mois #51726
Voilà objectif atteint: 10km en 55'51!
le récit de course est ici: www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...-berne-ch.html#51725

maintenant repos!

et puis je mets en place mon programme pour la fin de l'année! dès qu'il est près je le posterai...
par Alassea

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Réponse de finette sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 4 mois #51749
Ton objectif était bien de faire moins d'une heure?
Objectif atteint TRES largement donc!
BRAVO!
par finette

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Réponse de Chill sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 4 mois #51759
Youhou !! :woohoo:

GÉNIAL, c'est un super résultat ça !! Félicitations ! :)

Je vais essayer de t'imiter !
par Chill

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