S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

Réponse de wilf sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 6 mois #48618
Quelle belle joie débordante! Bravo 10.8 un avion de chasse! On partage ta joie! On attend le CR avec impatience! :) :)
par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de bidoubay sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 6 mois #48622
bravo à toi !!! :) :) :)

on sent en lisant ton post que tu es vraiment fière de toi

je te félicite pour ton chrono et j'attends le CR (j'adore les lire)

bon repos au bord du Leman :woohoo: :woohoo: :woohoo:
par bidoubay

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de bidoubay sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 6 mois #48623
bravo à toi !!! :) :) :)

on sent en lisant ton post que tu es vraiment fière de toi

je te félicite pour ton chrono et j'attends le CR (j'adore les lire)

bon repos au bord du Leman :woohoo: :woohoo: :woohoo:
par bidoubay

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 6 mois #48860
Merci a tous pour vos messages!

j'avais prévu encore une sortie aujourd'hui avant mes vacances...mais finalement non...j'ai pas envie....
donc voilà je part mercredi matin avec mon VTT direction la mer méditerannée! je vais longer le Rhone jusqu'à la cote, puis ensuite longer la cote jusqu'à la plage de La Franqui, ou je vais retrouver une bande de potes et on va s'éclater en kite!!! pi dimanche 23 mai, hop tout dans le train et retour à la maison!

j'ai pris mes affaires de CAP avec moi, je pense faire quelques séances, je ne sais pas encore quoi..je verrai en fnction de l'humeur du moment ;)

voilà je vous souhaite une bonne semaine!
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de wilf sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 6 mois #48865
Bonne vacances! (fait gaffe aux voitures sur la route) ;) B) B) B)
par wilf

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re:Suivi d'Alassea

Posted il y a 14 ans 5 mois #49966
Me voilà de retour de vacances!
donc bilan des vacances: un peu de pluie, beaucoup de soleil, du vent, des bons repas, des apéro a n'en plus finir, des soirée entre potes...

et coté sport? ben....515km en VTT en 5 jours, puis quelques jours de kite, une sortie longue CAP: 1h12 et 9,5km sur la plage! que du bon!!!!

retour a la maison dur dur....demain boulot.... ai pas envie.....


bon un peu de sérieux...reprise du plan: objectif dans 3semaines...

au programme du jour: 45 minutes en EF, ben j'ai pas fait...pas eu le temps... mais j'ai fait 2h de ballade en montagne en famille et 1h de VTT ce soir! et une méga grillade!!!

Mercredi je commence le tour du canton de Genève, une belle séance de prévue!

voilà bonne semaine a tous!
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.255 secondes