Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!
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Repose-toi bien Caroline et profite du camping car
par forrest_team
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- Alassea
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1er week-end en camping-car pas de tout repos mais tres bien profité! c'était génial!!!
une petite sortie en EF de 5,7km et 113m de D+ pour bien commencer la semaine! 70% FCM mais que 6,2km/h de moyenne... mais de tres bonnes sensations... j'en demande pas plus....
du soleil, de la boue, 4°, des oiseaux qui chantent... maintenant une bonne douche chaude et zou au boulot....
une petite sortie en EF de 5,7km et 113m de D+ pour bien commencer la semaine! 70% FCM mais que 6,2km/h de moyenne... mais de tres bonnes sensations... j'en demande pas plus....
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par Alassea
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- Alassea
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de retour de 10 jours de vacances...10 jours sans courir... 10 jours d'exces tant gastronomique qu'alcoolique....
mais qu'est ce que ca fait du bien les vacances!!!!! mon rhum, bronchite, toux, que je trainais depuis bien 1 mois est parti!!!
aujourd'hui une petite sortie en EF, de bonnes sensations!
maintenant je reprends l'entrainement sérieusement.... et je recommence sérieusement un régime car c'est la cata....
mais qu'est ce que ca fait du bien les vacances!!!!! mon rhum, bronchite, toux, que je trainais depuis bien 1 mois est parti!!!
aujourd'hui une petite sortie en EF, de bonnes sensations!
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par Alassea
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi d'Alassea
Posted il y a 12 ans 5 mois #170968
Alassea écrit:
...........................
10 jours d'exces tant gastronomique qu'alcoolique....
mon rhum... que je trainais depuis bien 1 mois est parti!!!
.
...........................
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- Aldo130
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moui bon ok,... je sais pas l'écrire, mais vous avez compris, non?
aujourd'hui une SL de 2h,pour seulement 12km... je me traine tjs autant.... mais me suis fait plaisir! par contre jâi bien souffert de la chaleur... 25° ....
pi si vous voulez en savoir plus ben tout est dans mon carnet d'entrainement...
aujourd'hui une SL de 2h,pour seulement 12km... je me traine tjs autant.... mais me suis fait plaisir! par contre jâi bien souffert de la chaleur... 25° ....
pi si vous voulez en savoir plus ben tout est dans mon carnet d'entrainement...
Last Edit:il y a 12 ans 5 mois
par Alassea
Dernière édition: il y a 12 ans 5 mois par Alassea.
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