Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi d'Alassea
Posted il y a 12 ans 7 mois
c'est pas bien grave ....on te sent vivante comme jamais depuis ton changement de vie 
alors la cap prendra la place qu'il reste .....quand il en reste 
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- sabine
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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea
Posted il y a 12 ans 7 mois
Merci c'est vrai que je n'ai jamais été aussi épanouie et heureuse!
mais j'aime courir... j'ai juste plus besoin d'aller chercher mes limites, de me mettre minable a chaque séance. je veux maintenant de la course à pieds plaisir
ce matin une séance EF ou j'ai vraiment plus marché que couru, mais vu comme j'ai été malade ces derniers jours et ce que je tousse encore, je ne voulais vraiment pas forcer, ni m'essouffler... j'ai bien profité du soleil, mais quel vent!! j'ai cru que je m'envolais par moment....
c'est vrai que je n'ai jamais été aussi épanouie et heureuse!mais j'aime courir... j'ai juste plus besoin d'aller chercher mes limites, de me mettre minable a chaque séance. je veux maintenant de la course à pieds plaisir
ce matin une séance EF ou j'ai vraiment plus marché que couru, mais vu comme j'ai été malade ces derniers jours et ce que je tousse encore, je ne voulais vraiment pas forcer, ni m'essouffler... j'ai bien profité du soleil, mais quel vent!! j'ai cru que je m'envolais par moment....
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Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea
Posted il y a 12 ans 7 mois
je tousse toujours mais beaucoup moins... toujours les bronche prises mais beaucoup moins aussi... pi j'avais envie de faire une sortie longue... et ne souhaitant pas m'essouffler trop, j'ai opté pour une sortie en nordic walking... ca change.. c'est cool!
munie de mes batons, mon camel bag (faudra que j'en change, il ne tiens pas en place sur le dos...) c'est parti sur les chemins (tres) boueux de ma belle campagne... banc de brume, rayons de soleil, petites feuilles printanières et chat des oiseaux, c'est magnifique!
2h30 de balade, et 13km pour vendredi 13!
connect.garmin.com/activity/167533597
ca fait du bien! beaucoup de bien!!!
je trouve intéressant les seances longues en nordic walking, ca permet de faire du long a faible intensité et sans accumuler trop de fatigue...
me reste une seance de cotes pour cette semaine, je pense que je vais la zapper.. avec les bronches pas encore top, je préfère la jouer prudence....
munie de mes batons, mon camel bag (faudra que j'en change, il ne tiens pas en place sur le dos...) c'est parti sur les chemins (tres) boueux de ma belle campagne... banc de brume, rayons de soleil, petites feuilles printanières et chat des oiseaux, c'est magnifique!
2h30 de balade, et 13km pour vendredi 13!
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ca fait du bien! beaucoup de bien!!!
je trouve intéressant les seances longues en nordic walking, ca permet de faire du long a faible intensité et sans accumuler trop de fatigue...
me reste une seance de cotes pour cette semaine, je pense que je vais la zapper.. avec les bronches pas encore top, je préfère la jouer prudence....
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