S'équiper pour la course à pied

Suivi d'Alassea: 2015 la grande aventure!

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 7 mois #155151
Pour le tapis ben jai teste une fois et j'ai trouvé assez sympa.. je retenterais l'expérience...

j'avais prévu de profiter du temps printanier du jour pour aller courir, mais suis clouée au lit par une gastro...crampe d'estomac et compagnie... j'espère que ca ira mieux demain....
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rémilens sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 7 mois #155154
Alassea écrit:

ma première seéance sur tapis! c'est bien sympathique! le fait de courir sur place diminue l'impression de ne pas avancer...


Lu comme ça ça fait sacrément bizarre quand même :cheer:
par rémilens

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de christine57 sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 7 mois #155352
re salut :cheer: et récupère vite et bien ! le tapis : pas mon truc, je m ennuis........ :( , ms que ça ne t empeche pas de foncer.....lentement !
par christine57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Alassea
  • Portrait de Alassea Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1657
  • Remerciements reçus 0

Réponse de Alassea sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 7 mois #155585
Une sl pour ce matin! bon une petite sl d'1h10 en EF,,, il fait un temps magnifique au levé du jour! la foret est belle! les sensations étaient tres bonnes! mais toujours l'impression, non c'est pas une impression.. je me traine.... mais je reste sous les 75%FCM.. j'ai du marcher a quelques reprises lors des montées... mais j'ai quand meme plus couru que lors de la dernière sortie!
donc 1h10, 7,71km, et D+140m, une vitesse moyenne de 6,6km/h........ et une fc moyenne de 152 soit 74%FCM!
connect.garmin.com/activity/158351260

vala maintenant j'attaque ma journée de boulot!
par Alassea

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 7 mois #155590
Bravo, si les sensations reviennent, l'allure ne devrait pas tarder. Avec le beau temps qui aide à entretenir la motivation, tu devrais bientôt retrouver ton véritable niveau. ;)
par AtomHeart

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi d'Alassea

Posted il y a 12 ans 7 mois #155615
Belle sortie dans le Gros-de-Vaud :)
Les bonnes sensations vont vite revenir.
Bonne continuation
par deru84

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.278 secondes