[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

En tout cas, bonne grosse semaine. Ta SL ou (ta demie-journée ) sportive devrait se passer sous le soleil !

Bon, ben y'a pas à tortiller du cul, je pète la forme!

Ce matin, c'était SL 5h00. 1h40 de vélo de route puis 3h20 ce CàP.
Y'a pas des tonnes de commentaires à mettre: tout s'est hyper bien passé, pas de fatigue particulière, bonne gestion de la FC, de l'hydratation et de l'alimentation. Je me suis même offert le luxe de mettre à l'amende un routier dans la côte de Châteaufort (j'aime ridiculiser les tout-carbone avec mon vieux singlespeed en alu ) , et plus tard d'enchainer quelques côtelettes pour mettre un peu de D+.

Allez, j'ai pensé à vous, ça faisait un moment que je ne vous avais pas mis de photos de mon coin pourri, voici le Lavoir de Maincourt:
(la semaine dernière, l'eau passait par dessus le muret!)

Une des côtes: (comme de bien entendu, ça ne rend pas grand chose en photo, c'est pas long, mais je vous garantis que c'est raide!)


Et le Lavoir de la Source aux Fées:





Je sais bien qu'on ne peut comparer que ce qui est comparable, mais quand au bout de 2 h de sortie, je tourne en 5'30", soit 8'" plus vite que mon AS42, avec presque 15 pulses de moins, c'est que la forme est là, non?

Magnifique

Une séance de fou furieux

Nom de zeus, ça c'est de la sortie, et méga en forme.

P.S.: quel titre raccoleur

la vache quelle sortie de deglingo.
Bravo!

Cousto91 écrit:

P.S.: quel titre racoleur

J'assume pleinement! Et encore, j'ai été limité par le nombre de caractères; j'avais prévu bien pire!