Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

surtout à 14,5km/h

T'as pas plaisanté, mais cela doit faire du bien à la tête.... Tu as déjà réfléchis à ton nouvel objectif de l'année Jérôme?

Beaux graphiques !

Quel logiciel utilises-tu pour sortir ça ?

Salut,

d'abord petite recette pour bien se ruiner les quadri: prenez une petite sortie snowboard de 3h dans de la peuf bien fat pendant le cours de ski du petit dernier, ajoutez y un lunch express dans la voiture au retour à base de barres energétique de votre fournisseur préféré. Troquez immédiatement le pantalon de ski pour le collant de course à pied et partes pour une sortie trail à thème: interdiction de marcher dans les montées.
Voilà tous les ingrédients sont réunis pour finir votre après-midi comme une grosse loque au coin du feu .
la sortie:

@dep:
@gilles: c'etait pas prévu ni très malin , mais ca m'aura défoulé...
@Ymefuira: me faire plaisir , mais l'annécime fin mai et l'ultra tour du Beaufortain le 21 juillet seront mes 2 gros morceaux.
@Blade: c'est le logiciel polar pro trainer 5: une merveille qui n'a qu'un (gros) défaut c'est l'impossibilité de publier en ligne...


demain repos, repos, repos.

@+

Impressionnant un rythme cardiaque moyenne 147 indice de course 77 jamais vu un indice pareil ouf!

wilf écrit:

Impressionnant un rythme cardiaque moyenne 147 indice de course 77 jamais vu un indice pareil ouf!

je crois que mon meilleur est à 82 lors d'une sortie avant le marathon de Lausanne