Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]
- dep1703
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2000
- Remerciements reçus 3
Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]
Posted il y a 12 ans 10 mois
Elle a été dure, mais elle rentre 
On en a tous des comme ça où il faut s'arracher pour finir.
On en a tous des comme ça où il faut s'arracher pour finir.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papadje
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]
Posted il y a 12 ans 10 mois
Salut,
j'ai mis en lien dans mon carnet les deux séances de ce début de semaine. Comme prévu aujourd'hui séance EF super cool. Et juste pour Wilf je me suis bien appliqué et sors un indice à 81
Demain 6x3'30 dans le mur de Cologny, ca risque de piquer
.
@+
j'ai mis en lien dans mon carnet les deux séances de ce début de semaine. Comme prévu aujourd'hui séance EF super cool. Et juste pour Wilf je me suis bien appliqué et sors un indice à 81
Demain 6x3'30 dans le mur de Cologny, ca risque de piquer
.@+
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- dep1703
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2000
- Remerciements reçus 3
Réponse de dep1703 sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]
Posted il y a 12 ans 10 mois
4'49/km à 68% FCM
Hallucinant ...
On est quand même pas tous égaux
Bonne suite
Hallucinant ...
On est quand même pas tous égaux
Bonne suite
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- wilf
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2424
- Remerciements reçus 0
Réponse de wilf sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]
Posted il y a 12 ans 10 mois
81 en EF ? comment faut faire??? 
pour moi aujourdhui 53 
pour moi aujourdhui 53 Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Ymeguira
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2784
- Remerciements reçus 0
Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]
Posted il y a 12 ans 10 mois
Dire que c'est à peu de chose prêt mon AS21!!! 
Jolie sortie "très cool" Papadje!
Jolie sortie "très cool" Papadje!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]
Posted il y a 12 ans 10 mois
continue comme ça jerome et j'annule mon inscription 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.252 secondes