Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]
- papadje
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [let's get ready to rumble!!!!]
Posted il y a 12 ans 10 mois
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:
j'ai pas encore eu le temps de le regarder
c'est bloqué au taf 
je t'ai pas oublié sur mon cr
j'ai pas encore eu le temps de le regarder
c'est bloqué au taf Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- papadje
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [let's get ready to rumble!!!!]
Posted il y a 12 ans 10 mois
Salut,
1h d'EF aujourd'hui avec enfin de vraies bonnes sensations: ca commence à revenir. Je me suis forcé à rester dans ma foruchettte EF 148~154 BPM pour pouvoir évaluer la form et ca revient
Demain séances de cotes dans le parc des Eaux-vives.
@+
1h d'EF aujourd'hui avec enfin de vraies bonnes sensations: ca commence à revenir. Je me suis forcé à rester dans ma foruchettte EF 148~154 BPM pour pouvoir évaluer la form et ca revient
Demain séances de cotes dans le parc des Eaux-vives.
@+
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles84 [Dum Spiro Spero]
-
![Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero]](https://www.conseils-courseapied.com/images/comprofiler/5111_505055c91dba9.jpg)
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 6795
- Remerciements reçus 5
Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de papadjé [let's get ready to rumble!!!!]
Posted il y a 12 ans 10 mois
13.2 km/h en EF.....au revoir 
On aura pas attaqué la montée que je ne te verrai déjà plus
On aura pas attaqué la montée que je ne te verrai déjà plus
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Ymeguira
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2784
- Remerciements reçus 0
- papadje
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Golden runner's
-
- Messages : 2083
- Remerciements reçus 8
Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [let's get ready to rumble!!!!]
Posted il y a 12 ans 10 mois
Ymeguira écrit:
merci
la sortie du jour:
@+
J-2 Jérome..... Good Luck!
mercila sortie du jour:
@+
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- deru84
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 2061
- Remerciements reçus 2
Réponse de deru84 sur le sujet Re: Suivi de papadjé [let's get ready to rumble!!!!]
Posted il y a 12 ans 10 mois
papadje écrit:
Sympa le terrain de jeu
Tu bosses à Genève ?
Demain séances de cotes dans le parc des Eaux-vives.
@+
Sympa le terrain de jeu
Tu bosses à Genève ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.318 secondes