Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

ils mentionnent pas les "voitures balais" hein ....
moi du moment qu'il en reste 1 derrière moi (faut pas deconner non plus ) ça ira

Salut,

aujourd'hui meilleure séance de la semaine avec enfin de bonnes sensations . Le seul problème c'est que c'était une séance de natation .Pour moi qui nage comme une enclume c'est quand même incroyable.
Pour ceux qui ont la chance de pouvoir inclure une séance à la piscine dans leur planing je le recommande vraiment: ca détend et relache les muscles tout en travaillant un peu, un vrai bonheur!

@+

200% d'accord avec toi pour la piscine.
c'est ce que je fais depuis ce début d'année, 1 séance hebdo , et je progresse malgres une séance cap en moins.

avec un peu de matos (notamment palmes de natation et bloc de mousse ), il est meme possible de travailler les quadriceps et aussi faire du cardio sans les inconvénients musculaires

bon trail blanc à toi [strike]dimanche[/strike] samedi jérome

Le départ c'est pas samedi 18h ?

A vous les adeptes de la piscine, vous pensez qu'il est possible et profitable de faire des séances en brasse?

J'aimerai bien aller nager un peu entre midi et deux aussi, mais je ne suis pas un bon nageur de crawl... Si nécessaire à la limite, pourquoi ne pas prendre quelque cours.