S'équiper pour la course à pied

Suivi de papadjé [Retour et (plans 2015) news 2019...]

Réponse de jas des pelerins sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]

Posted il y a 12 ans 9 mois #146103
alors papadjé quoi de neuf depuis le 30/01 ;)
tu en es où de ton plan ?
par jas des pelerins

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • papadje
  • Portrait de papadje Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2083
  • Remerciements reçus 8

Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]

Posted il y a 12 ans 9 mois #146173
Salut,

@jas: semaine allégée: 2EF et 2Natation et peut etre une SL aujourd'hui ou demain... les conditions sont un poil difficiles ici :ohmy:

@+
par papadje

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • papadje
  • Portrait de papadje Hors Ligne Auteur du sujet
  • Golden runner's
  • Golden runner's
  • Messages : 2083
  • Remerciements reçus 8

Réponse de papadje sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]

Posted il y a 12 ans 9 mois #146282
finalement j'ai réussi à trouver un peu de temps pour faire ma SL cet apres-midi entre 2 migrations au bureau...

Du froid, de la bise, du verglas, l'eau qui gele dans les bidons....un vrai bonheur!

la sortie: www.openrunner.com/index.php?id=1437229

demain repos.
par papadje

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]

Posted il y a 12 ans 9 mois #146288
19km à 5'00 fcm 73% .... :silly: :laugh:
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de bert sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]

Posted il y a 12 ans 9 mois #146391
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

19km à 5'00 fcm 73% .... :silly: :laugh:


Il est un peu facile le monsieur, en effet. Il ne faut peut-être pas que tu essayes de le suivre au Ventoux :P
par bert

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de papadjé [road to the Ventoux]

Posted il y a 12 ans 9 mois #146392
je n'y ai jamais songé :blush:
par gilles84 [Dum Spiro Spero]

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.256 secondes