Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Coucou Raph

Alors, comment se passe ton repos forcé ? Fais-tu un peu d'exercice quand même ?

Tu nous as dit que tu n'avais plus de we de libres en 2013 pour faire un marathon. Mais si ce n'est pas un marathon, en attendant, tu peux peut être trouver d'autres courses... tu ne travailles quand même pas tous les we Et as-tu pensé aussi aux courses qui se déroulent la veille ou jours feriés ?

Bon, je me doute que tu ne dois pas avoir la tête à faire une course, mais quand on a un objectif en vue, le temps passe plus vite et on est à nouveau motivé

Bon courage

Merci Cooc de venir prendre de mes nouvelles .
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en attendant de revoir le médecin fin février ou début mars , j'ai interdiction de faire quoi que ce soit , ensuite on verra pour débuter la rééducation sans cap : uniquement vélo et piscine ( sauf si récidive , là le tarif c'est 3 mois secs ensuite ) .
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pour ce qui est des WE end , je travaille en moyenne 4 WE sur 5 , donc vraiment très difficile de caler des courses avec un tel planning .
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pour le moment , j'essaye de digérer le truc en attendant de revoir le toubib , mais ce qui se profile gentiment à l'horizon pour moi , c'est vraisemblablement un arrêt pur et simple de la cap .

Coucou Raphaël

On va te laisser bien mûrir la chose, mais avant tout je te souhaite un bon rétablissement et je te dis à bientôt sur le forum!

Salut Raphaël,

non non non non non !!! ... ne t'inquiète pas, une blessure (même si elle t'empêche de faire le marathon que tu visais cette année) ne signifie pas arrêt total et définitif de la CAP !!!

Il faut s'armer de patience et rester POSITIF !

Comment ça va physiquement ? Le simple fait de marcher pose-t-il problème ?

bonjour raphael ,

Tu es dans une mauvaise passe en ce moment , moralement ca doit etre dur
mais courage , patience .
en tout cas je te souhaite encore un bon retablissement et souhaite te revoir avec de jolies
sortie en EF

Bonjour Raphael,

Effectivement c'est un mauvais moment à passer mais je suis sûr que tu auras déjà plus le moral en attaquant ta rééducation.
De mémoire tu aimais bien faire des sorties en vélo donc ça devrait te faire du bien.
Après je conçois que c'est un moment difficile, et je pense qu'on aurait tous du mal à ronger notre frein si on était dans ton cas, mais l'horizon va se dégager au fur et à mesure que les jours passent.
Et puis au vu de ta progression fulgurante en moins d'une année, je suis persuadé que tu retrouveras vite ton niveau (d'autant plus que le vélo et la natation vont te permettre de travailler un peu le cardio).

Courage.