Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

raphael391 écrit:

bon 5 semaines repos total
+ 1 ou 2 mois de rééduc avec seulement un peu de vélo
+ 1 ou 2 mois de reprise en douceur .
+ 2 ou 3 mois pour me remettre un peu à niveau

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= game over pour 2013 .
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tout ça pour une séance vma de merde , je trouve tout de même l'addition vraiment salée .

oui , comme tu dit cela coute cher .

Mauvaise nouvelle effectivement.
Je comprend ta déception ,mais comme le dit Rycker, même la reprise en douceur, ça reste de la course à pied.
Allez courage à toi, et surtout ne baisse pas les bras, après tout 5 semaines ça passe vite.

Dans 3 mois tu reprend l'EF , et en plus ce sera le printemps
Pour moi , j'en saurais plus demain .....

Courage

Salut Raphaël, salut à tous,

vraiment navré d'apprendre ce qui t'arrive

Le marathon est certes bien compromis, mais il y en aura d'autres
J'ai cru comprendre que physiquement, tu marchais normalement (ou à peu près), la déchirure n'est donc pas si grave que ça. Je suis donc plutôt optimiste sur ton temps de guérison.

Puisque tu es arrêté, il faut profiter de cette période pour que la guérison soit le plus efficace possible, et ne pas reprendre trop tôt (même si cela va te titiller prochainement). Ce serait dommage de se reblesser et de devoir prolonger cette période d'arrêt.

En tous cas, 2013 est loin d'être fichue pour toi ! Tu seras sur pieds d'ici quelques temps et en y allant crescendo, tu pourras préparer des courses d'ici quelques mois. De toutes manières, au moindre signe d'alerte lors des tes futures sorties, tu sauras maintenant ralentir, voire arrêter ta séance avant qu'il ne soit trop tard.

Reste positif et profite de ce temps de repos.

Courage, on est de tout coeur avec toi

Bon courage et un point cest tout parce que tout a deja été dit...

Ah si! Pour le foncier t'es peut etre pas interdit de piscine, voir avec un pullboy pour ne faire travailler que les bras ...

On se retrouve au printemps pour attaquer un programme