Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!
- fred ouille sv
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Réponse de fred ouille sv sur le sujet Jordan: Ça sera un 10 bornes....
Posted il y a 9 ans 3 mois
Pareil !! 
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Jordan: Ça sera un 10 bornes....
Posted il y a 9 ans 3 moisPatrick57 écrit: Aller, au pire tu as 20" de rabe, comme ça tu battras au-moins le miens
Cela dit, je te souhaite de faire bien mieux que ça !!
En même temps si j'arrive à passer sous les 43' je pense que pour faire moins par la suite ça deviendra compliqué
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Jordan: Ça sera un 10 bornes....
Posted il y a 9 ans 3 mois
encore un bel objectif 
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Jordan: Ça sera un 10 bornes....
Posted il y a 9 ans 3 moisjeanmarc écrit: encore un bel objectif
Merci Jean Marc , tu peux venir si tu veux
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- jordan40
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Réponse de jordan40 sur le sujet Jordan:10km de Labouheyre S3..
Posted il y a 9 ans 3 mois
Aujourd'hui départ pour une course d'obstacle c'est la première on verra ce que ça donne en espérant que je me pète pas une cheville 
Je continue toujours mon plan pour le 10km de Labouheyre. Toujours un plan sur 5 séances et pour l'instant et mal grès la chaleur ça passe bien. Du coup lors de ma dernière EF me voila tourner à 5'35/km pour 72% FCM
Les séances de vitesse sont dur mais bon , ça fais longtemps que j'avais pas fais de la vitesse donc c'est pas tous les jours simple!!
La semaine prochaine c'est semaine light ça va faire du bien !
Je continue toujours mon plan pour le 10km de Labouheyre. Toujours un plan sur 5 séances et pour l'instant et mal grès la chaleur ça passe bien. Du coup lors de ma dernière EF me voila tourner à 5'35/km pour 72% FCM
Les séances de vitesse sont dur mais bon , ça fais longtemps que j'avais pas fais de la vitesse donc c'est pas tous les jours simple!!
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- Vince1987
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Réponse de Vince1987 sur le sujet Jordan:10km de Labouheyre S3..
Posted il y a 9 ans 3 mois
Avec le foncier que tu t'es fait en prépa trail, la vitesse va vite venir
Bonne course pour aujourd'hui.
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