Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

Patrick57 écrit:

... bienvenue à toi alors !!

Ce n'est pas prévu je te rassure mais si on devait déménager ça serait à la montagne je pense (genre du côté de chez lili)

La première semaine de reprise touche à sa fin avec (peut être suivant le temps) une petite sortie à vélo pour mesurer la longueur et le D+ d'un parcoure que je voudrait tester pour le plan du marathon de Blaye.

Donc vendredi sortie en EF pour 1h20 de durée. Je vois qu'en allongeant la durée la reprise est plus compliqué C'est quand même dingue ce qu'on perd quand on coupe !!! Dire qu'il y a 1 mois et demi ou 2 j'aligner des sorties de 2h30
Ce qui me fait une semaine de reprise tout en EF avec 3 séances (et peut être une de vélo cet après midi) pour un kilométrage de 27,78 soit 50km de moins qu'au plus fort de la prépa marathon

Lundi je remet un poil d'intensité en y ajoutant quelque LD en fin d'EF.

Bon Dimanche

Bon ça va revenir vite tout ça .
Bonne reprise.

mais si tu vas voir, ça revient vite !!

bonne reprise et bonne (peut-être) sortie vélo !

Bon finalement entre 2 averses j'ai fais ma sortie en vélo repérage pour les futurs SL pour le marathon de Blaye.
19, 65 km pour 165m D+ .
Sortie tranquille quoi

En avant pour la deuxième semaine de la reprise!

Les EF lorraines sont autorisées partout, même en Haute-Savoie

Reprise toute en douceur, c'est cool

Bonne suite !

Ca fait du bien aussi d'être cool