Suivi d'Atom [Coming back to life]

AtomHeart écrit:

@Aldo et Knau : Va vraiment falloir que je mette un videur à l'entrée; vous êtes ingérables !

Un videur, c'est bien un bonhomme tout plein de muscles qui dit "pas de basket" à l'entrée d'un club, c'est bien ça ?
En l'occurrence, si le club en question est un club de CàP, ça ne risque pas de poser un petit souci ?

Pour le reste, belle séance et bonne nouvelle pour l'augmentation de ta VMA, quand j'aurai fait des progrès en géographie et que tu seras devenu accro à cet exercice, on fera un séance ensemble, ça sera plus marrant qu'une EF (mais moins pratique pour discuter )
J'ai la même séance que toi à faire, normalement aujourd'hui mais je crois que je vais devoir différer à demain, j'ai les jambes bien en feu depuis ce matin alors je ne préfère pas risquer la blessure...

Knau80 écrit:

Aldo130 écrit:

Je suis pris de convulsions..., j'ai des idées lubriques plein la tête..., je me gratte de partout... mais ... pffff.....pfffff.....pfffff je tiendrai bon.... pffff.....pfffff.....pfffff je.... je .... diiiiiirrrrrai.....paaaaas..... de cochonneries sexuelles dégoûtantes pas propres.... Mais j'ajouterai que ce n'est pas gentil de jouer avec mes penchants pervers

La morale du jour : L'amour propre ne le reste jamais longtemps

Niveau propreté, il suffit de changer les draps et c'est reparti pour un tour (qui soit dit en passant est l'ana(l)gramme de trou!)

Alors sur la dernière phrase tu fais vraiment fort looool

@Hak: Si j'arrive un jour à faire un marathon en moins de 4h, ce sera déjà pas mal... Mais bon, avant ça, je vais avancer pas à pas et comme je n'ai pas envie de me dégoûter de mes séances de VMA (déjà qu'elles sont loin d'être mes préférées... ) je vais d'abord commencer par fixer mes objectifs sur une base de 14,5 et si je sens que je suis toujours à l'aise, alors je monterai à 15.

@fifi: Merci de tes encouragements. Venant d'une fusée comme toi, ça fait plaisir.

@Knau: Ah ouais mais moi mon videur; il aura même pas besoin de regarder les pompes... Je vais le briefer pour qu'il ait juste à repérer Aldo le Hardos et son t-shirt Metallica et Frédo le Marseillais avec ses tenues chamarrées. La mission devrait être simplissime !
Mais sinon, fais-moi signe quand tu passes dans le sud-ouest. Par mon boulot, j'ai une zone dont les contours sont La Rochelle-Périgueux- Bordeaux-Toulouse-Pau-Bayonne... et du coup, Blagnac, c'est dedans.

@niptuck : Avec Shine on, c'est pas tout à fait à ça que je pensais... mais je le répertorie quand même parce que ça en fait un de plus avec celui que m'avait déjà montré Aldo ! :

@Astro: D'où l'importance du videur à l'entrée...

AtomHeart écrit:

Face à ce résultat qui confirme les impressions de mes dernières séances de VMA , je prends donc l'engagement ferme et solennel, ici, devant vous, aujourd'hui, de passer ma VMA de 14 à 14,5.

N'importe Quoi !!!!!

T'es plus mon copain

Bravo pour ta belle perf en VMA .
Ça devient vraiment n'importe quoi ce suivi , je suis très déçu