Suivi d'Atom [Coming back to life]

Hak écrit:

Bon choix, tu vas encore une fois exploser tes distances/temps en VMA avec une chaussure pareille (enfin, oublies pas de mettre la 2e quand même )!

Pour éviter le coup de pompe... ok, cette fois je sors...

Hak écrit:

Pour les DS Trainer, j'ai eu les 11, les 13 en orange pétant et j'ai maintenant les 16 en jaune fluo (j'aime bien quand ça flashe au niveau des couleurs).

Toi tu me plais beaucoup !!! la couleur c'est la vie, surtout quand c'est bien flash !

AtomHeart écrit:

Pour le reste, je n'ai eu que des échos positifs de ces chaussures. Je sais notamment que Pierre (Plusloin) en utilise et en a toujours dit beaucoup de bien.

Je rajoute une couche, je confirme les DS Trainer 16 sont d'excellentes chaussures : légères (c'est ce qui m'a le plus étonné au début), dynamiques, souples... Bref elles sont tellement confortables que je n'ai jamais eu une seule ampoule avec et que je n'ai pas eu besoin d'un temps de rodage avec. Je les utilise pour la VMA et les 10km.
Concernant le contrôle de pronation, il est suffisamment présent pour éviter que la foulée ne s'écrase vers l'intérieur avec la fatigue mais la chaussure n'est pas un "rail" pour autant.
Attention par contre concernant leur durée de vie qui n'excède pas 700-800km (les miennes ont ce kilométrage et elles commencent à "taper").

Et, petit commentaire typiquement féminin, merci ASICS d'avoir fait les DS Trainer 16 pour femme en bleu parce qu'on en a marre d'être des bonbons roses ambulants ! (désolée Atom pour cette disgression )

AtomHeart écrit:

@
Tour 1 - 119m : 00:30 (4'12", FC Moy 153, Max 167)
Tour 2 - 119m : 00:30 (4'12", FC Moy 167, Max 169)
Tour 3 - 121m : 00:30 (4'07", FC Moy 166, Max 171)
Tour 4 - 121m : 00:30 (4'07", FC Moy 166, Max 168)
Tour 5 - 123m : 00:30 (4'03", FC Moy 167, Max 173)
Tour 6 - 118m : 00:30 (4'14", FC Moy 169, Max 173)
Tour 7 - 126m : 00:30 (3'58", FC Moy 168, Max 173)
Tour 8 - 122m : 00:30 (4'05", FC Moy 169, Max 173)
Tour 9 - 128m : 00:30 (3'54", FC Moy 170, Max 173)
Tour 10 - 122m : 00:30 (4'05", FC Moy 172, Max 175

Bloc 2
Tour 1 - 129m : 00:30 (3'52", FC Moy 192, Max 220 )
Tour 2 - 122m : 00:30 (4'05", FC Moy 172, Max 175)
Tour 3 - 126m : 00:30 (3'58", FC Moy 171, Max 177)
Tour 4 - 120m : 00:30 (4'10", FC Moy 168, Max 173)
Tour 5 - 121m : 00:30 (4'07", FC Moy 173, Max 182)
Tour 6 - 124m : 00:30 (4'01", FC Moy 173, Max 177)
Tour 7 - 126m : 00:30 (3'58", FC Moy 174, Max 180)
Tour 8 - 124m : 00:30 (4'01", FC Moy 174, Max 178)
Tour 9 - 126m : 00:30 (3'58", FC Moy 174, Max 179)
Tour 10 - 161m : 00:30 (3'06", FC Moy 177, Max 184 Tout schuss! )

Hello Boris

ouahh j'avais pas vu super séance c'est clair
et pour le tour 10 tu t'es fait accroché par un scooter
sans rire la derniere belle explosion
après une séance comme une bonne douche et un bon fauteuil c'est mérité !!!!

Ptit_Phil

7h00. Je me réveille après une bonne nuit de sommeil. Chouette, je vais pouvoir écouter à la radio les qualifications du GP d'Australie de F1 en espérant que la Rossa va faire une belle performance.

8h00. J'aurais pu dormir une heure de plus. Entre Massa qui a conduit comme s'il descendait les Champs Elysées en limousine et Alonso qui a préféré aller jouer dans le bac à sable, ça s'annonce mal pour la course.

8h15.A l'unanimité de moi-même, je décide d'anticiper ma SL d'une journée, histoire de digérer la contrariété de cette contre-performance des Ferrari. Et c'est parti pour un footing de 1h20.

8h20. Tout juste parti, alors que je suis dans un faux plat descendant, le cardio monte sans raison. Cela faisait longtemps.
La plaisanterie va durer assez longtemps pour que j'envisage carrément de déjà rentrer à la maison...

8h30. Je décide quand même de continuer. Les sensations sont bonnes mais le cardio n'en fait qu'à sa tête.

8h45. Le cardio semble enfin afficher des donner correcte. Je tourne autour des 70% de FCM, ce qui me semble conforme à mon allure et mes sensations.

9h00. J'ai parlé trop vite. La cardio recommence à faire n'importe quoi. Vivement que cette séance se termine parce que je suis en train de m'énerver pour rien à cause de... de ce... machin !!!

9h10: Il a dû sentir qu'il risquait de finir à la déchetterie ce maudit FR405, parce que maintenant, il n'ose plus afficher la moindre mesure qui pourrait mettre son avenir en péril.

9h35 : Retour à la maison . J'appuie sur "stop" sans même jeter le moindre regard au Garmin. Je ne puis me résoudre à tolérer son affront. J'attends qu'il me présente ses excuses !!!

Bilan : 9.60 km 01:23:34 (8'42" à 70%) . Bonne séance... malgré tout.

Shine on

mince alors tu n'as vraiment pas de bol avec ton cardio non plus toi

bon samedi à toi Boris