Suivi dive_and_ride (minimaliste inside)

Knau80 écrit:

C'est un bon plan aussi d'un point de vue conjugal, moins on se voit moins on s'engueule (oui, ma femme ne lit pas le forum)

C'est pour cela que je travail de l'autre coté de la planète Non la mienne non plus ne lit pas le forum

Demain rv chez le kiné...

Tu as ciblé la douleur au niveau du mollet ? plutôt le jarret ou la partie fibreuse (qui ne se mange pas ) ?
Ca te gêne pour marcher ?

Plutôt le jarret

Ca ne me "gêne" pas mais je le sens bien...

ce n'est jamais plaisant de suspecter un bobo mais déjà on est tranquille du côté du tendon d'Achille et à mon sens c'est une très bonne chose.

Si c'est la partie haute on a peut être juste une contracture des "jumeaux" ou du poplité. Tes ischios sont détendus (parce que ces petits coquins viennent s'insérer sous les muscles du mollets aussi...)

Je ne suis pas diagnosticien mais pour avoir testé, tu ne dois pas avoir un gros pépin sinon tu serais bien au courant... Je sens bien la petite contracture pour palier une fatigue au niveau du genou, une compensation du bassin ou un "truc" dans le genre...

Je sais comment je me suis fait ca c'est après avoir refroidi et être reparti sur un set au tennis samedi dernier. Donc rien de compensatoire à mon avis... Je ne crois pas que cela soit grave, ca m'a pas empêché ce matin même si j'ai pas pu forcer.

C'est une petite déchirure ou froissage, mais faut que je guérisse vite, si je peux pas courir ou continuer mon plan alors là ca va pas aller...

En tout cas le froid me fait du bien combiné au gel Voltaren. On dirait que la petite sortie lamentable de ce matin m'a aussi fait du bien. Je croise les doigts pour la SL de vendredi...

Surveille, vas-y mollo et au pire remplace la SL par un footing un peu long sans mettre de bloc de qualité... Et surtout attend de voir ce que dit ton kiné