Sayait me revoilà !!!

pareil que pour moi après 3 mois de cap j'ai passé de 3 à 4 pendant une semaine et hop blessure en haut et derriere la cuisse comme un point à la place je fais du vélo ça passe mais pas la course à pied à cause des appuis, j'ai pas couru depuis une semaine

Salut à tous,

Bon après un moment d absence( je vous suivais quand même discrètement.)

Me revoilà.

Aujourd'hui petite sortie afin de voir ce genou si le repos lui à fait du bien.

6km
52min en EF.

Bonne sensation coté genou RAS pour le moment.

Voilà je refait une sortie ce weekend.

Quel bonheur de rechausser les baskets...

Tu n'as pas couru du tout pendant 2 mois ? Si c'est le cas c'est vraiment énorme comme reprise de courir 52min (quelque soit le rythme) tu joues avec le feu..

As tu consulté un médecin du sport et qu'a t-il diagnostiqué ?

Ah ben te revoilà Cédric ! Cool si les genoux vont bien !
Bonne sortie ce we alors

super, te revoilà! Tu es sorti à nouveau ce we ? Plus de bobo ? Vas-y tranquillou, hein

Salut

Aujourd'hui j ai fait ma sortie
7km50
1h04 en EF

Le genou va bien pas de douleur pour le moment